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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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肌肉型肥胖的病人想减肥首先要做的是改变平时的饮食习惯。把每天摄入的饭量减少百分之三十,并且最好不要吃所有高油和高盐的食物。在肉类的选择上,可以吃瘦牛肉、鸡胸肉、和虾等,这样才可以保证蛋白质的摄入。第二还要继续进行体育运动,做一些增加人体大肌群的训练。
2018-12-28 10:34
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-11-29 21:40
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