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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好，根据你的身高，是再减去105乘以90%。这就是你的标准体重的， 建议您平时均衡规律饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持标准体重。以目前的标准体重应该是58公斤，也就是116斤。平时要注意饮食控制，配合适当的运动锻炼，就会减少肥胖的情况。
2019-03-02 15:16
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好，标准身高一般是针对成人的，标准是身高（cm）减105，是体重的kg。所以按照你的身高163cm，标准体重应该是58kg。建议：按照你的身高、体重，是有点超重，但是切记减肥的同时要在不影响身体健康、不影响身体发育的前提下。建议平时适当注意脂肪、淀粉的摄入，多吃蔬菜、低糖水果，多运动。
2019-03-01 12:32
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