你好，备孕前需要夫妻双方做好孕前检查，避免接触有毒有辐射的物品，避免吸烟饮酒，避免接触宠物。保持良好的心态。尽量在身体状态比较好的情况下怀孕。如果生病时最好避孕。如果生病用药的，最好也是当代，停止用药，三个月以后再考虑怀孕。口服叶酸三个月，再考虑怀孕，这样不容易出现意外的。怀孕以后正规检查，有异常情况，及时就诊。

你好，备孕期间要注意的有，生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

备孕期间，男性要调理好身体，提高精子质量，增强性能力，才能使妻子更好地受孕，形成的受精卵质量也较高。鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎等食物都能起到壮阳补肾的作用。备孕期间男士服用固精助孕胶囊可以提高精子质量，数量，增强精子活力，活率。提高精子液化水平，提高受孕机率并健康受孕。

备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面，不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久驾，手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动。

现在随着人们健康意识和优生优育观念的提高，一般孕龄夫妇都会选择在孕前做个检查，这样咱们要起孩子来也安心尽量避免一些胎停育或者胎儿畸形的情况让咱们有个健康聪明的孩子

你好，男性备孕期间，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是避免劳累和生气，三是戒烟酒，四是休息好保持心情舒畅就可以了，避免接触有害的化学物质。