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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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高血压患者不宜早晨剧烈锻炼,早晨人体血压是偏低的。锻炼身体的话,建议下午锻炼,跑跑步等等,但是不宜过于剧烈。严格限制盐的摄入量,钠盐有收缩血管的作用,故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃,如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。高血压病人平时应以清淡素食为主,应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物,如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄,同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。
2018-08-18 16:48
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