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焦虑症焦虑不安的时候怎么缓解情绪?

焦虑症

焦虑症焦虑不安的时候怎么缓解情绪?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    焦虑症焦虑不安的时候就自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来;有氧精神运动是一种比较简单的焦虑症的预防方法如跑、骑自行车、游泳;要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。祝你健康。

    2018-08-03 13:28
名医答疑

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何日辉 副主任医师

济南脑科医院 心理疏导

Q:

焦虑症的调适与综合疗法是什么?

A:

  焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是:汉密尔顿焦虑量表进行诊断比较合适。

  汉密尔顿焦虑量表的评详细»

潘集阳主任医师 回答了: 焦虑症需要做什么检查?

潘小平主任医师 回答了: 出现焦虑一定要到医院治疗吗?

潘集阳主任医师 回答了: 焦虑症会头晕吗?

潘小平主任医师 回答了: 焦虑在什么情况下应该去看医生?

潘小平主任医师 回答了: 用量表来诊断焦虑抑郁可靠吗?

就医问药

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什么是焦虑症?   焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应,是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时,机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中,25%是继发于神经系统疾病,25%是内分泌原因,12%是循环系统疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16~40岁,尤以20岁左右多见,女性多于男性。 查看全文»

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