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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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您好。失眠会使人产生焦虑情绪,若长时间的失眠未得到调整和缓解,除了焦虑,还会导致心慌气短,注意力不集中,记忆力明显减退。建议您去正规医院找心理科医生看看,及时调整心态,保持乐观开朗的性格,不去过分关注睡眠,每天找一些有意义的事情做,使自己忙碌而充实起来,并且一定要加强锻炼,有氧运动是缓解失眠最好的途径。祝您尽快摆脱失眠。
2018-08-25 17:20
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