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回答1
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李希弘 医师
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你好,劳累后心悸应该注意休息。过度劳累,循环系统缺少恰当训练,以致稍有活动或少量劳累即不能适应,因而发生过度的心血管反响而致该病。其体现体现是多种多样的,最一般的自觉体现是心悸、呼吸不畅、心前区痛苦和全身乏力等,还有容易激动、失眠、多汗、颤栗、眩晕、多梦等体现。平时缺乏身体锻炼会引起心悸,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。恰当参与体育训练,如漫步、太极拳、体操、气功等,留意防止感冒等。一定要控制心情,少生气。如果营养不足,也会引起体力活动后心悸,应防止惊慌影响及忧思恼怒等。日子歇息要有规则。饮食有节,宜进食养分丰厚而易消化吸收的事物,宜低脂、低盐饮食,忌烟酒、浓茶。祝你健康!
2018-04-28 14:29
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