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回答1
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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孕期吃核桃，主要有益智健脑、促进胎儿发育、补充营养、预防便秘、增强免疫力等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-14 21:50
1.益智健脑：核桃富含不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑发育。
2.促进胎儿发育：其含有的蛋白质、维生素等，为胎儿生长提供营养。
3.补充营养：能补充孕妇所需的多种矿物质，如钙、铁、锌等。
4.预防便秘：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
5.增强免疫力：含有的维生素等成分能增强孕妇的抵抗力。
总之，孕期适量吃核桃对孕妇和胎儿都有益处，但要注意适量，避免过量食用。
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就医问药
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