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回答1
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汪利华 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒发烧时,宜吃易消化、营养丰富且助于恢复的食物,如汤、果蔬、鱼类豆类等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2017-12-18 18:11
1.汤类:能补充水分,如鸡汤、骨头汤,可加姜葱蒜等。
2.果蔬:富含维生素等,如柑橘类水果、绿色蔬菜。
3.鱼类豆类:含蛋白质和有益脂肪酸,像鲑鱼、豆腐。
4.蜂蜜姜:有抗炎抗菌作用,可缓解症状。
5.清淡食物:如米粥、面条、煮蛋,易消化。
感冒发烧时饮食很重要,同时要多喝水多休息,症状严重需及时就医。
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