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许宗彦 主治医师
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内科
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慢性肾炎患者可以适当运动，有助于增强体质、提高免疫力，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能促进血液循环，增强心肺功能，且对肾脏负担较小。 2.慢跑：可提高新陈代谢，增强身体的耐力，但要注意控制速度和时间。 3.太极拳：动作舒缓，能调节呼吸和身体的平衡，有助于放松身心。 4.瑜伽：通过各种体式的伸展和扭转，增强身体的柔韧性和平衡力。 5.游泳：能锻炼全身肌肉，减轻关节压力，但要注意水质和游泳后的清洁。 总之，慢性肾炎患者运动时要根据自身病情和身体状况选择合适的运动方式，运动强度要适中，避免过度劳累。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。
2024-10-23 18:49
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