要想治疗顽固性失眠，首先要弄清楚是什么原因导致顽固性失眠？比如如果是因为系统性疾病不舒服导致的顽固性失眠，那么就首先要治疗导致失眠的原发疾病，这样只有将原发疾病控制好了，失眠的症状才会得到缓解。如果是因为压力大，焦虑，抑郁等情绪引起来的顽固性失眠，那么可能就需要积极的给予抗焦虑，抑郁治疗，同时睡前口服适当的助眠药物，也许才能起到不错的疗效。

你属于典型的神经衰弱，植物神经衰弱一般症状：敏感，对微小的声音都感觉很强烈，容易烦躁，精神无法集中，记忆力明显衰退，很难入睡，想的事情特多，胃口也不是很好！这种症状不是医生能够解决的问题，是神经衰弱综合表现，也是你的心理问题，不是没有办法解决，但很显然你如果此时去医院解决是不正确，一般情况下只要是治疗神经衰弱或失眠的药会有相当大的副作用,而且有依赖性，你这种情况根本不需要吃药，如果你在吃药，就不要再增加药量，长期吃安定之类的药，那是在害你自己！因为吃了安定之后你的植物神经会更加的脆弱，不堪一击!我也是失眠患者，现在基本康复，建议你可以尝试瑞士纯进口的西番莲片，没有副作用！植物调整内部系统，这很重要，也很贵，但是这虽然对你有帮助，却不是最重要的，最重要的是你的心里调整，你很敏感，焦虑。你要保持一个乐观积极的心态，白天多点运动，不要睡午觉！晚上睡觉前不要抽烟，喝酒，喝茶。还有就是用热水泡20分钟的脚！然后上床睡觉，上床后不要想和睡觉有关系的问题，多想想白天的问题，先试试这样行，你会好的。如果还不行就联系我，就说你是失眠患者!我诚心的愿意我们一起来解决这个困扰我们生活的问题！

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。推荐几个方法：
1.睡前保持一颗平静的心理，睡前情绪波动、剧烈运动、看刺激性的影片书籍等都会影响入睡。
2.生活要规律。怎样防治失眠？有节奏的生活规律起着重要的作用，很多失眠症患者，紊乱的生活秩序会导致紊乱的睡眠质量。
3.良好的睡眠环境是健康睡眠的保证。
4.晚餐要注意不要过饱，不要食用刺激类食物。
5.体育运动。怎样防治失眠？坚持体育运动时不错的方法。
6.按摩法：当你实在无法入眠时，可以去美容院做按摩，让疲劳的身体放松下来，能防治失眠症状。
7.催眠曲：怎样防治失眠？听催眠曲是我们常用的方法。
睡不好觉时会想东想西，更重是失眠的症状。不如听一些缓慢放松的音乐来催眠。

您好，失眠是人“身”与“心”疾病及生理病理反应于心脑而引起的一组症状。您母亲心脏有时还出现早博，再加上敏感型体质和心情心情烦躁所形成的紧张、焦虑、等心病。治疗顽固性失眠患者，要“身”与“心”治本，不能数年如一日地迷茫于镇静安神药物的治“失眠”症标。即使是用中医药调治，也有个渐进的过程。所以治疗顽固性失眠，要治病“求本”、自身性格与治疗耐心。治疗顽固性失眠，患病日久，虚症已见，阴血暗耗，虚热内生，肺失宣降，肝失调达，肾水不济，脾气不升，胃气不降，脏腑不调，乱政纷纭，治当和其阴阳,以平为期,药用：当归20g侧柏叶30g酒黄连10g法半夏15g远志15g合欢皮20g玫瑰花10g萱草花30g琥珀6g夜交藤50g白薇15g女贞子20g旱莲草20g肉桂10g盐黄柏10g酸枣仁20g水煎服，一日一剂，3次口服。祝早日康复。

医生建议：你好，建议你服用脑心舒口服液，本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕，养成规律的生活方式，合理饮食。失眠患者最好的睡眠时间为10点钟以前睡觉，早上6点起床，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好，饮食应以清淡为主，注意饮食禁忌；最好少吃海味佳肴，加食些杂粮，希望可以帮到你！