你好，打呼噜一般多见于扁桃体肿大，腺样体肥大，鼻腔疾病导致的。当鼻腔咽腔等上呼吸道内的气体流通发生阻碍，呼吸困难出现时用口腔呼吸，从而出现打呼的症状。建议您平时正确使用适当的枕头，枕头不要过高或过低，避免吸烟，饮酒和刺激性药物的摄入，采取侧卧位的睡眠姿势。平日里也要加强锻炼，注意控制体重，因为过度肥胖会导致鼻息肉增大。

你好:打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健:
1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

lbxgj123，你好！首先祝你家人早日恢复健康！“是药三分毒”，我给你介绍一则“价廉物美”且没有任何副作用、成功治愈“打鼾”的食疗小秘方：取花椒5--10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不会“打鼾”啦！以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

睡觉打鼾的情况，建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉，或者是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声其他问题，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。到医院检查后治疗的。

女人睡觉打呼噜怎么办：可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果。以上是我对女人睡觉打呼噜怎么办问题的解答，希望对你有帮助！

医生建议：如果女性睡觉打呼噜的话可能是过度劳累的原因,只要休息好就没事了.