最近一年在减肥,经常锻炼,饮食也有控制
最近一年在减肥,经常锻炼,饮食也有控制。可是最近一个礼拜骑山地车或爬楼梯的时候老感觉小腿容易累,没那么有力气了,还有点喘。请问这是什么情况啊?是什么导致的。
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回答1
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孟庆福 医师
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医生建议:你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的。另外,建议使用大印象减肥茶,它为减肥食品,适用于超过正常体重及高血脂人群,本品富含茶多酚与总皂甙,经检验表明,具有明显减肥降血脂功能,可预防营养性肥胖,对人体有健美保健作用。希望可以帮助你,祝早日康复!
2016-07-29 09:02
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回答2
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王庆松 医师
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2016-07-29 09:09
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