腰肌筋膜炎是腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症，常因劳累、外伤、寒冷等因素诱发。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息：避免腰部过度活动，保证充足睡眠，使腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。 4.中医治疗：包括针灸、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.康复训练：进行腰部肌肉的拉伸和力量训练，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌筋膜炎的治疗需要综合多种方法，患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，并注意日常生活中的腰部保养，避免病情复发。

肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。1、一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。　　2、药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药等。　　3、中医疗法：疗效果明显。　　4、理疗、按摩治疗。　　预防：避免诱因，预防为主。治疗彻底，防止复发。

医生建议：根据你的情况，建议你外用筋膜膏，使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，取膏药敷贴于患处，直达肌肉、筋膜的病变组织，修复组织，促进血液流畅，从而达到治愈效果。平常可以采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。这方法效果蛮好的。

你好，一般来说，有腰肌筋膜炎的疾病，往往是可以引起腰部的疼痛的症状的。此种情况往往是可以采用外用药物和采用中药、消炎止痛药物的治疗的。如消炎镇痛膏、红花油的治疗的。和采用舒筋活血片、扶他林等治疗的。不要劳累。

腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗：(1)扌衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。