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顽固性肥胖,怎么减肥

肥胖症

顽固性肥胖,怎么减肥

  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    顽固性肥胖,是指通过饮食及药物治疗,体重仍无明显下降者.有人主张以127Kg为界线,超过此者均为顽固性肥胖.造成顽固性肥胖的主要原因有:精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严重的内分泌疾病,如柯兴氏综合征,垂体瘤等;合并其他严重的疾病.患者可以去医院检查一下,针对病因治疗,效果才会好,再就是患者注意自己的饮食.进食速度要慢.吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食.食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了.所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜.

    2016-07-18 02:09
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    医生建议:您好,顽固性肥胖,是指通过包含及药物治疗,体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线,超过此者均为顽固性肥胖。所以的话,你的现象很有可能是单纯性的肥胖。像这样的情况,可以用奥利司他片(伊宁曼)用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病和高脂血症)的超重患者。还可用于减少在体重降低后的反弹。成人:餐时或餐后1小时内口服1片。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。希望能够对你有帮助

    2016-07-18 02:16
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

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    内科

    对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次

    2016-07-18 02:23
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

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    妇产科

    1,严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充,储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;

    2016-07-18 02:29
  • 回答5

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    肖起涛 主治医师

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    内科

    顽固性肥胖怎么减?1.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。2.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。3.因为每个人的体质不同,所以方法也不同,如果感觉这些不行,也不要排斥减肥药,可以在这个基础上用药物来辅助减肥也是可行的.当然要选没有副作用的减肥药.

    2016-07-18 02:36
就医问药

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