孩子感冒常常会引起发烧,这也是特别让家长担心的,于是就大量给孩子使用退烧药.其实,医学专家不主张孩子一出现发烧,马上就把体温降下来.因为发烧也是孩子自身抵抗疾病的一种表现,一发烧就降温,对孩子免疫功能也没有什么好处.38℃以下都属于低烧,家长不用特别担心.起口疮的原因,主要是由脾胃积热,心火上炎及虚火上浮而致.口腔不洁和破损,皆可导致口舌生疮.亦有因小儿久病久泻,虚火上浮而成口疮.造成孩子脾气暴躁的原因很多,根据不同的情况,父母可以分别对待.一,孩子从小身体不好,经常生病,得到家人各方面的百般照顾,使他养成了别人就应该依从我的心理.一旦不依从,从心理上便无法自控.二,父母平时不在孩子身边,短暂的相聚恨不得给孩子所有的补偿,即使孩子的一些过分要求也盲目地满足.因此,当孩子的欲望没能满足时,常常大发脾气.三,孩子平时受到过分的宠爱,很少受挫折,心理承受力差.当他遇到批评或相反的意见,便无法忍受.四,有些孩子曾经有过这样的经历,当他大发脾气,大哭大闹后家长就屈服了,从此,他就发现发脾气的妙用,把发脾气作为要胁父母的手段.五,由于父母情绪不好或脾气暴躁,经常使孩子莫名其妙地受责骂,或父母许诺了的事情又言而无信,孩子无法理解,长时间的心情压抑或不满.会用发脾气来发泄.治口疮：1.外治法(1)选用冰硼散,青黛散,珠黄散,锡类散涂撒患处,每日2—3次.(2)生附子1个,切焙为末,醋和作饼,贴于一侧足心.适用于虚火上炎之口疮.2.饮食疗法竹叶菊花饮：淡竹叶10克,野菊花15克,蜂蜜50克.先用淡竹叶,野菊花煎汤半杯,加蜂蜜调匀,缓缓服用,每日分3次服完.适用于心脾积热型.生地黄粥：生地黄6克,大青叶6克,生石膏9克,天花粉9克,粳米30克,白糖适量.前4味药煎汤去渣,入粳米,白糖煮成稀粥服食.每日服食1次,连服3-4次.适用于虚火上炎型.治疗--小儿感冒用药4原则　　小儿发生感冒时,无论是护理,还是用药都非常重要,而这些都是做家长须一手掌握的必要医学常识.　　小儿感冒用药也有着自身的特点,因为治疗小儿感冒的药物较多,但如使用不当,会事倍功半.　　原则1　　感冒发热别急于退热　　发热是身体的一种防御性反应,既有利于歼灭入侵的病菌,又有利于孩子的正常生长,发育.但高热时(39℃以上)应在医生指导下退热.　　退热的最好办法是物理降温,如冷敷,酒精擦浴等.如物理方法不能使体温下降,可配合使用退热药.　　常用的退热药有：安乃近滴鼻液,扑尔敏片,小儿退热栓.不要使用APC(复方阿司匹林).　　原则2　　抗生素不要随便用　　感冒大多为病毒感染,抗生素对病毒无效.　　常用的抗病毒药有：三氮唑苷,板蓝根冲剂,双嘧达莫(潘生丁).药物可酌情选用,效果比较可靠,副作用小.　　只有发生这些状况可考虑合用抗生素：预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染：血液检查白细胞数明显增高：经常患扁桃体炎：出现支气管炎或肺炎.　　原则3　　西药用药5项注意　　(1)剂量不得过大,服用时间不应过久.　　(2)服药期间多喝开水,以利药物的吸收和排泄,减少药物对小儿身体的毒害.　　(3)3岁以下小儿肝,肾还未发育成熟,不要口服或注射扑热息痛.　　(4)小儿或其家庭成员有退热药过敏史者,不要用退热药.　　(5)退热药不要和碱性药同时服用,如小苏打,氨茶碱等,否则会降低退热的效果.　　原则4　　中医中药需辨证治疗　　中医认为感冒是感受风邪所致,分风寒感冒和风热感冒两类,辨证施治疗效可靠,可以在医生的指导下选用羚羊感冒片,桑菊感冒片等.　　卫生--远离病菌谨慎防病　　●6个月大以上,抵抗力差的幼儿,可在流感流行高峰期前注射流感疫苗.　　●家人回家后要立即洗手,以避免把病菌带回家.　　●流感流行期间,学校和家中要注意环境卫生,如有幼儿感染流感,最好戴上口罩.　　●减少出入公共场所,尤其是抵抗力差的幼儿.　　●充足睡眠,饮食正常,多运动才能增强自身的抵抗力.孩子发脾气时可以先冷处理,把他暂时搁置一边,因为这时的孩子是什么也听不进去的.等他略微平静下来,你可以搂他在怀里,慢慢地问他：刚才为什么发这么大的脾气?发脾气能解决什么问题吗?能和妈妈说说你的道理吗?一定要听听孩子的想法,了解孩子发脾气的原因,帮助孩子控制自己的情绪,学会用适当的方法解决问题.要想改变孩子的坏脾气,还应注意以下问题：一,要鼓励孩子用语言表达自己的感受和需求,对正当的需求应尽量满足,不能满足时应耐心解释,帮助孩子提高自控能力.二,父母及家人对待孩子的态度要统一,当孩子没有道理的发脾气时,不能因孩子的哭闹而妥协.三,父母应注意和孩子的情感交流,不能因大人的情绪变化,时而严厉,时而娇惯.使孩子因无所适从而爱发脾气.

你说的情况是你的气血虚弱,正气不固的原因,可以适当的锻炼,增加营养,可以用药膳来治疗免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体,并帮助病人恢复健康,它与内分泌系统及神经系统密切相关,人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥.只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐.以下就是科学提高免疫力的10种方法：　　一,多和朋友在一起　　和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态.为了证明此观点,巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触,然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况.结果发现,和朋友,家人,同事相处时间越长的人感冒的几率越小.同时,拥抱,抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃.　　二,听自己喜欢的音乐　　听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正喜欢的音乐才行.“同一首乐曲,有些人听来是仙乐,对有些人来说可能是噪音.”伯克博士说,“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐.”好的音乐和美食,性爱一样,都能刺激大脑感觉愉悦的部分,从而提高免疫力.　　三,减少噪音　　噪音不仅伤害人们的听力,还会造成肌肉紧张,心跳加速,血管收缩和消化系统的不适———这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的.人如果长期处于噪音之中会导致血压,胆固醇水平和免疫功能的不良变化.美国康奈尔大学研究发现,在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素,更容易患心脏病.而汽车笛声,狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大.因此,人们应该努力控制周围环境的声音,哪怕是戴上耳机,或者请餐馆的老板,健身房经理把音响的音量调低.　　四,保持积极的心态　　免疫系统会受到思想和感觉的暗示,所以,我们应该保持积极向上的心态.美国梅友诊所的研究人员发现,年轻时乐观的人比悲观的人多活12年.最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现,消极,情绪低落,容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多.　　五,饮食合理　　任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病.当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制.对此,专家建议,在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水.而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显.　　六,放声大笑　　生气和悲伤会损害健康,欢笑则起相反作用,开怀大笑可以使免疫细胞变得更加活跃.为了证实这一说法,伯克给学生放了一段滑稽录像,并测量他们免疫系统的反应.结果发现,哪怕只是听到一个幽默笑话也会使免疫力提高.此外,欢笑还能促进循环和消化,降低血压,并缓解肌肉紧张.　　七,多用脑　　积极的思维活动可以提高免疫力.加利福尼亚大学的神经学家玛丽安·戴尔蒙德在研究中发现,玩桥牌可以刺激免疫细胞的活动.她的研究首次揭示了大脑负责计划,记忆,判断,抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系.戴尔蒙德说：“任何思维活动,只要运用到大脑的智力功能,对免疫力就会有好处.”　　八,多活动　　有规律,长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力.伯克说：“体育锻炼不仅有益于心血管,对改善情绪,减轻压力也很有好处.”然而,活动强度要适当,如果感觉到吃力,超出了平常的承受能力,就要及时调整.　　九,学会放松　　压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢.这就很好地解释了为什么当人们处于压力状态下,如面临期末考试,情感出现危机时特别容易感冒.此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力.经常练习一些放松的技巧,如有氧运动,全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能.　　十,把灯关掉　　在黑暗中人体才会产生抵御疾病褪黑激素.睡眠不足或晚上长时间处于灯光下,都会减少褪黑激素的释放量,同时使雌激素的分泌增加,这样就很容易患乳腺癌.近来好几项研究都表明,值夜班的女性患乳腺癌的比例高达60%,喜欢把卧室灯调得很亮的女性患乳腺癌比例更高.盲人妇女患乳腺癌的比例则比正常人低20%—50%.即使是像床头闹钟和小夜灯这样微弱的光源也会抑制褪黑激素的释放.因此,卧室越暗越好.

何谓免疫力人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。六招提高免疫力冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

六招提高免疫力冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病.这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升.而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭.二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭.三,限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响.即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏.四,参加运动专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合.五,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.六,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久.研究表明,以肠道双歧杆菌,乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒,细菌,衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力.对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸；4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.

可以去超市看看，合生元有专门给孩子增强免疫力的东西，具体什么名字我不记得，因为我姐的孩子也是免疫力不好，吃了现在就好多了！