您好，精子质量是反应男性生育力的重要指标。精子质量的异常直接影响精子卵子的结合结局，进而影响生育。其中主要包括精子的数量以及精子的成活率，如果精子的数量低的话可以吃点生精胶囊、他莫昔芬等生长精子；如果是精子活动差的话，可以口服一些增加精子能量的药物比如左卡尼汀口服液、维生素E、D、锌硒的等。

您好，
1、远离烟酒——吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
2、避免局部高温伤害—长时间泡温泉或置身桑拿房，会造成身体局部温度过高，伤害精子，同样长时间把笔记本电脑放在大腿上或者久坐沙发也会提高阴囊温度，另外，为了避免平时局部温度过高，也尽量要避免过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。
3、平衡膳食—精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。
所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。

精子质量低会影响怀孕的。可以自然怀孕只是几率比较低的而已要看你的精子质量低到什么程度了。精子质量低越低就是受孕的几率就越低。我建议你最好的是去医院做个详细的检查再治疗的话效果可能会好一些。推荐你服用育之缘口嚼片效果极佳，全国几十家医院临床验证育之缘口嚼片针对改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

你好，要戒烟戒酒，加强锻炼，注意饮食，低糖少盐，少辛辣少油炸，多吃海蛎子，西红柿，花生酱，规律起居，不要熬夜。

你好，精液质量下降。是肾虚，精气不足所致建议注射鹿茸精注射液治疗，疗程1个月。注意休息

可以中草药调理一下。用强精草药。