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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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长期使用电脑和鼠标,容易得鼠标手(即腕关节综合征)。其致病原因是,长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病有关,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。您好,鼠标手的缓解办法很多,比较实用的有以下几种:尽量避免长时间处于固定、机械而频繁的操作鼠标;使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度;不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好;鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散;使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处;业余时间应该多多参加活动和运动,特别是上肢运动和伸展运动。希望我的回答能对您有一些帮助,祝您健康~
2016-06-22 12:04
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,鼠标手是指人体的正中神经、腕部内侧的血管以及在腕管的肌肉和软组织,受到压迫所产生的不适症状。电脑上班族、设计师、作家都是高发人群。中医认为,是因为手腕部受到风寒或者劳累,造成气血不畅、气血瘀阻造成的。1.中医可以用活血化瘀的膏药外敷,或者用针灸、艾灸的方法治疗。2.平时在用鼠标手腕下垫一个软垫,热敷,烤电,贴贴膏药,休息,避免再次受压等。希望我的回答对您有所帮助。
2016-06-22 12:11
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好;建议多活动,多运动。然后能休息的时候就尽量休息,比如下班了就不要开电脑了,试着去按摩或者针灸之类的。应该可以缓解
2016-06-22 12:17
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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消炎贴没有太速效的方法
2016-06-22 12:24
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什么是鼠标手? 鼠标手,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,就是“重复性压力伤害”。鼠标手俗称“腕管综合征”,现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 查看全文»