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回答1
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孙希飞
合肥北大白癜风医院
白斑
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1、经常性自我暗示,自我鼓励,“我一定会好起来的”“我很快乐”等暗示性的话语,从内心深处发现自己,给自己勇气。 2、工作之余,抽出几分钟时间做冥想,闭上眼睛,忘掉一切的工作的烦恼,忘记自己的病,尽情的冥想,放松身心。 3、多听听轻音乐,舒缓自己的烦躁不安的情绪,全身心投入到音乐中,平心静气的享受。不仅能够修身养性,还能缓解病情。 4、大吼,自我棑绁,把心中的不愉快都喊出来,消耗自己的能量,放空大脑,一切烦恼都消失。不过要注意发泄的环境,不要打扰到他人的休息,引起不必要的麻烦,尽量选择郊区或者空旷的地方。 5、做运动,舒展身体,缓解肌肉疲劳,它可以使全身肌肉放松,减轻心理负担。 6、多做深呼吸,不仅能缓解紧张的情绪,还能放松身心,使心理舒畅。 现实生活中,人们对白癜风的认识不足,很多人认为白癜风会传染,对白癜风患者采取近而远之的态度,造成了其内心里的自卑和压力,排除 压力,有效疏通,改善患者的心理精神状态,树立对治疗都和生活的形心,有益于患者的早日康复。
2016-06-28 15:09
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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白癜风心理调节一、白癜风患者一般不要轻易相信街头信息和广告,应该到大医院或者白癜风的专科医院治疗,以免浪费了大量的钱财,耽误了最佳的治疗时期。 白癜风心理调节二、多数患者一般抱有不治之症的念头,感觉治也是浪费钱干脆不治,这种想法是错误的,患上白癜风应该及时就医,应该做到病情的稳定,患者对自己也应该抱有正确的态度,要树立信心,配合医护工作者治疗,治疗白癜风贵在坚持,坚持恒心,保证足够的治疗时间。 白癜风心理调节三、患者家庭要给患者营造一个良好的环境气氛,从心理上鼓励患者继续治疗,充分的关心、鼓励和安慰患者,了解患者在精神上和心理上的疾苦,帮助患者树立信心,不要给患者带来精神压力。另外要从食疗上帮助患者。
2016-06-28 15:09
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要鼓励白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来,使心理放松。语言是影响人的情绪与表现强有力的工具,经过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治愈的,且越早治疗其效果就越好,把情绪化为行动的力量,把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。
2016-06-28 15:09
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