如果你的皮肤曾发生过过敏或因敏感而不适，一定要找出致敏原是什么.对食物敏感对于那些会让你过敏的食品，再好吃也忌忌口吧。多清淡、少刺激，对任何肌肤问题都有帮助。对化妆品过敏对化妆品引起的不适，要区别对待，有的确实是过敏，有的只是受“刺激”———各种因素聚合而成，只在使用该化妆品的那一刻“总爆发”。所以当不适发生时，首先得立即停用，等皮肤稳定了再局部小心试用。如果是“刺激”，应该不会再有问题；如果仍感不适，哪怕是新买的、也不管它有多贵，这个产品、甚至这个品牌的所有产品，都不可再用了！因为对你致敏的那个成分，在同一品牌的其它产品中也可能含有。最好能找出这个成分，是酒精？是果酸？是维他命C？是芦荟？……含这个成分的所有产品，统统都别再用了。对气候、环境过敏.有的人吃什么、用什么都不会过敏，可一换季或旅行时就特别容易过敏。那就尽量避开在换季时出行，也不要在换季时换用或添用护肤品，仅用熟悉的、确定安全的基础护肤品，多多补水(喝的和用的)，每晚做做抗敏的保湿面膜(皮肤足够地水润也能防敏)，并为皮肤笼上防护罩———安全的防晒隔离。敏感的皮肤一定要无论春夏秋冬、不分室内室外，天天防晒！即使处于过敏状态，也要通过遮阳伞或使用婴儿防晒霜等尽量防晒。同时，敏感的皮肤不宜使用防晒指数过高的防晒产品，以不超过SPF30为宜。有不少护肤品算不上会引起过敏，只是会刺激皮肤，引起皮下小小的发炎。这种炎症若没有精密仪器的测试，表面一点看不出来，但在遇到新品或季节、环境变化时，就会引起过敏或敏感不适；另一种表现是，到了一定年龄，皮肤状况突然急转直下，好像什么问题都接踵而至了。所以当这类情况发生，就该换用更安全的护肤品了，尽量选择不含酒精、不含香料、不含色素、甚至不含刺激性防腐剂的产品，更要避免在换季时贸然换用不熟悉、不了解的护肤品。一般敏感肌肤在使用化妆品、辛辣饮食、气候变化等情况下会出现瘙痒、刺痛、发红等不适的皮肤，应尽量选用不含酒精、香料、色素、成分比较单纯的护肤品，不要经常更换品牌，加强保湿，避免过度去角质

你可以试试看雅漾家的喷雾，舒缓过敏效果很好。配合整套产品用，可以改善容易过敏的肤质。我自己就是使用雅漾的。别的什么牌子都不用。步骤是雅漾修护洁面乳活性喷雾舒缓乳业修护保湿霜（混合型肌肤用活泉清润保湿霜）定期面膜。现在基本上不会出现过敏现想。皮肤也变得强韧。请切记不要使用有香料酒精和防腐剂的产品，会使你的皮肤容易过敏。下面是我敏感皮肤护肤的一点心得。希望能帮到你。1敏感性的皮肤也是。由于敏感性皮肤大多都为干性，所以建议大家不要过多的使用泡末型的洗面奶，以免带走皮肤的过多水份。另外，由于卸装油中含有容易导致过敏的成分，建议也要谨慎使用。那么如何洗干净脸呢？我们可以使用乳液型的清洁产品来清洁皮肤，针对化妆后的皮肤，可以重复使用一次。洗脸用的水也有讲究。对于普通的敏感性肌肤来说，洗脸的水，不要过热，但也不要过冷，因为冷热都会刺激皮肤。冷热交替的方法也不适用于正在治疗期的敏感性肌肤。建议使用微感有些凉的温水是最合适的。我使用的是雅漾的修护洁面乳。由于针对的是敏感性的肌肤，所以不含有皂基，香料和防腐剂，至少对皮肤是没有刺激的。洗过后会觉得皮肤非常的轻松。2使用修护洁面乳的同时，最好配合雅漾的舒护活泉水进行。首先用活泉水喷湿面部，然后将洁面乳在面部打开，并仔细清洁，最后用活泉水喷洗，用柔软的纸巾擦干就OK了。活泉水也可做为补水使用，或在化妆后进行。3使用舒缓乳业。适合混合型皮肤清爽保湿不会太油腻而且很容有吸收4舒缓乳液能很好地镇定皮肤保湿功效超级厉害！4活泉清润保湿霜5芙蓉蜜面膜定期修护皮肤摆脱敏感敏感皮肤或许可以迅速镇定和缓解，但是要彻底改变这样的脆弱的肤质。需要你长期坚持的努力。恰当的护肤和均衡的饮食，会帮助你的皮肤越来越健康！！希望能帮到你！根据你的情况可以再加用雅漾的却红血丝的产品。效果也很不错的。刺痛和发红就是保湿和防晒绝对没做好功课。切记出门要涂抹防晒产品和保湿乳液！敏感皮肤就是脆弱。请一定要细心耐心地呵护！

少用些刺激的东西，可以用婴儿如强生郁美净之类的

用婴儿产品试试看吧