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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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引起儿童偏食的原因主要有:1、家长对小孩子的饮食要求总是有求必应,想吃啥就给什么,从而使孩子的口味越来越挑剔,专挑自己喜欢的东西吃。2、父母无论什么时候都给予孩子各种各样的零食,让孩子零食从不离口,使孩子养成常吃零食的坏习惯,可能会导致胃肠道消化液不停分泌,胃肠缺乏必要的休息,最终可能引起消化功能减弱,食欲下降。3、孩子一岁左右时,父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯,但有的小孩四五岁了,大人还坚持喂养,使孩子缺乏了对吃饭的兴趣。4、边看电视边吃饭边吃饭是许多孩子的“通病”电视中精彩的画面分散了孩子的食欲,正餐时未吃饱,小孩靠零食来补充。偏食对孩子的健康影响很大,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。5、父母自己的饮食习惯也会影响到孩子的饮食习惯,家里良好的饮食氛围也是很重要的。因此父母可以从以下几点着手纠正孩子挑食习惯:1、父母要给食物一个公平的地位,不对食物进行好吃与不好吃之分,不能贬损这种食品本身的营养成分。2、经常讲解食物与健康的关系,从小教育孩子明白一个道理,挑食的孩子就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。并举合适的例子来证明,让他较容易接受这些道理。3、经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全。4、从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让孩子试着吃,慢慢适应,但不要强迫孩子吃,以免造成逆反心理。5、父母首先改变自己的不良的饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。6、不要在餐桌上批评孩子,是孩子过度紧张,导致食欲下降。7、避免一边进餐,一边看电视,确保幼儿有固定的吃饭时间。8、进餐时尽量让孩子坐在高椅上和大人们一起同桌吃饭,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉。9、开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物。10、用语言赞美孩子不愿吃的食物,并带头品尝、故意做出津津有味的样子,不过,大人也不要表现得过分积极,否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具。11、孩子对吃饭有了兴趣后,家长还应在做菜时经常变换花样,以防孩子对某种食物产生厌烦心理。希望对您有所帮助!
2016-06-17 10:45
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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原因:1、想吃啥就给啥:家长对小孩的饮食要求总是有求必应,从而使小孩的口味越来越高,专挑自己喜欢的东西吃。2、零食不离口:五花八门的零食对小孩极具诱惑力,如果养成常吃零食的习惯,会导致胃肠道消化液不停分泌,胃肠缺乏必要的休息,最终可能引起消化功能减弱,食欲下降。3、父母“包办”喂食:小孩1岁左右时,父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯,但有的小孩四五岁了,大人还坚持喂养,以至影响小孩对吃饭的兴趣。4、边看电视边吃饭:这是许多小孩的“通病”,电视中精彩的画面分散了小孩的食欲,正餐时未吃饱,小孩易靠零食来补充。建议:1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。4.不要在餐桌上批评孩子。5.避免一面进餐,一面看电视,确保幼儿有固定的吃饭时间;6.进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉;7.开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物;8.用语言赞美孩子不愿吃的食物,并带头品尝、故意做出津津有味的样子,不过,大人也不要表现得过分积极,否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具;9.孩子对吃饭有了兴趣后,家长还应在做菜时经常变换花样,以防孩子对某种食物产生厌烦心理;
2016-06-17 10:52
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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1.爸爸妈妈也不喜欢 爸爸妈妈关注宝宝挑食的时候,是否应先检讨一下自己的饮食方式。要知道榜样的力量是无穷的,有的妈妈不喜欢吃这个不喜欢吃那个,宝宝一看,妈妈不也有那么多不爱吃的东西吗?非得让我吃?才不呢! 2.有过不愉快的经历 宝宝喜欢或讨厌某种食物可能是由于该食物的味道、颜色或口感,也可能是因为曾有过不愉快的经验。如有些宝宝就是不喜欢榴莲的臭、青椒的辣或苦瓜的苦,也有的宝宝就是不喜欢太甜的东西,如果是那样的话,倒也不必强求。 3.我想多玩一会儿 还有一类挑食的宝宝可能是贪玩,没有时间慢慢吃饭,在餐桌上总是狼吞虎咽,专挑容易入口的吃。比较麻烦处理的,如要咀嚼很久的,宝宝就不会去碰,怕耽误了时间,就错过看动画片了。解决方法:避免进食前的剧烈运动孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯。鼓励孩子做餐前服务孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣,家长可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会很开胃。给予孩子独立进食的机会二三岁的幼儿会产生独立进食的要求,家长不可因担心孩子吃得不够,或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求,进而使孩子失去对食物的兴趣。
2016-06-17 10:58
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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1、了解宝宝偏食的原因。宝宝都是喜欢能够得到别人的赞许的,可以在宝宝吃饭的时候进行适当的鼓励,让宝宝产生食欲,有一个良好的进食的环境。2、生动的形象教育。 父母可以诱导宝宝懂得吃各种食物的好处,比如说是男孩的话,父母可以说吃什么什么可以长的快、力气大;对女孩,则比较推荐父母说好好吃饭,长大才可以变得聪明和漂亮。一般来说,父母对于食物的推荐和评价是很容易吸引宝宝的。3、注意循序渐进。 纠正宝宝的挑食,不要操之过急,要注意办法。如果宝宝不喜欢吃青菜,父母可以借助宝宝喜欢吃的绿色的水果,然后给宝宝讲解青菜和水果是一样好吃的。4、注意情绪的作用。 宝宝都是喜欢能够得到别人的赞许的,可以在宝宝吃饭的时候进行适当的鼓励,让宝宝产生食欲,有一个良好的进食的环境。
2016-06-17 11:05
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!对于宝宝不喜欢的食物,不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时,也要多多表扬他。适当补锌,改善宝宝的偏食情况。
2016-06-17 11:12
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