不用紧张的，你自己是否能感觉到宫缩呢，如果感觉到很明显的话，你就自己留意每次宫缩时整个过程的时间，间隔多久来一次，让自己心里有个数。如果一日内宫缩次数越来越平凡，并且越来越剧烈时，你就该考虑住院了。另外孕晚期的妈妈应该要备好催生包，以便随时入院。你还有必要看一些与生产相关的书哦，比如如何减轻生产时的疼痛，羊水早破的应急，见红等，自己先要了解，会减轻分娩时的恐惧的

你好，先兆早产引起的建议去医院做B超检查，在医生指导下肌注黄体酮保胎治疗，在保胎期间，患者除了卧床休息（除了大小便外，尽量别乱动），严禁性生活.还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素E。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起早产的原因被消除，则妊娠可以继续

你好，你的情况是怀孕期间出现了假宫缩的表现，这个情况如果比较严重需要通过保胎的药物治疗。你的情况一是卧床休息，避免刺激腹部，另外通过舒喘灵口服，加上硫酸镁输液治疗，这样可以起到很好的抑制宫缩的效果，避免早产的情况出现的。

胎心120到160之间都是正常的哦。现在宝宝动的多就要考虑缺氧不呢，最好每天都听下胎心，或b超看下情况。假宫缩多的话，超过5次以上就要去医院。

宝妈定期去做个检查，保持心情平静。如果宫缩严重就去医院保个胎，尽量让宝宝在妈妈肚子里呆久点