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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10-30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。医生询问:
2016-06-01 13:53
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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产后便秘调理需要从多方面结合效果才有效。1.早上食用一杯火麻糊,能够润肠通便,帮助产妇排便。2.适当活动,不能长时间卧床,身体运动,促进肠蠕动,逐日增加起床的时间和活动范围,进行缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肌肉,促使肛门部血液回流。3.在饮食上要多喝汤,饮水,每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化,还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。特别是炒青菜来食用的时候,选用火麻油来炒菜,能够帮助产妇润肠通便,还能帮助小孩母乳吸收亚麻酸。4.平时要保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌下降,胃肠蠕动减慢。
2016-06-01 14:00
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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产后在饮食上,要多喝汤、饮水。建议适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。乳汁自出者还要注意自身护理。要佩胸罩,胸罩内要多垫几层干净纱布加强吸湿,胸罩内衣要勤洗勤换
2016-06-01 14:08
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。2、饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。3、液体量摄入不足。4、肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,摄食本身不能使粪便向前推进,在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下
2016-06-01 14:15
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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取一小把黑木耳(大的黑木耳6-7片),用温水泡发后洗干净,再取20粒红枣,洗净去核,将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里,再加一小碗水,打碎成稀糊状,然后再倒入锅中,因糊状的易烧焦,一边烧一边用勺子搅和,烧开后就可以关火了,每天下午在孩子空腹时吃上小半碗,吃三天就够了
2016-06-01 14:21
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