目前最佳避孕方式有：（１）更年期妇女的最佳避孕方式以避孕套,避孕膜,避孕栓为佳,不宜用口服或注射避孕药.因为更年期妇女,卵巢功能已逐渐衰退,这时往往表现为月经紊乱,而那些口服或注射避孕药物,会加重经期的紊乱.（２）独生子女夫妇的最佳避孕方式以女性宫内节育器为佳,如需要再生,取出宫内节育器即可.子女幼小,男女双方不宜行结扎术,以防子女意外；虽然男女都能够再通,但毕竟有一定的难度.但如果不再想生育了,则以结扎术为最佳避孕方式.（３）探亲夫妇的最佳避孕方式以男用避孕套,女服用探亲避孕药片来避孕为最佳避孕方式,不宜采用安全期避孕法,因为两地分居的夫妇相逢,情绪激动,往往会“即兴排卵”或“提前排卵”,安全期推算不准,很容易导致避孕失败.（４）哺乳期妇女的最佳避孕方式　以男用避孕套,女用阴道隔膜加避孕药膏来避孕为最佳避孕方式；不宜用口服避孕药,因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育.（５）新婚夫妇的最佳避孕方式以男用避孕套,女服用短效口服避孕药为最佳避孕方式.由于新婚妇女阴道较紧,不宜上环和阴道隔膜.想在半年后怀孕的,不宜用长效避孕药（针）,因为用了长效避孕药的,其停药后半年方可怀孕,否则对胎儿不利.

你好,上节育环是最佳避孕措施,且简单,安全,有效,经济,不影响性生活.如果上节育环后不会或不进行自我监护,会出现一些不应有的并发症,甚至避孕失败,因此对于上节育环后我们还要注意以下问题：　　1,上节育环后一周内严禁参加重体力劳动.　　2,上节育环后三周内禁性交.　　3,上节育环后五周内禁水下作业和跳跃运动,如田径运动,水中运动,跳节奏快的舞.　　4,注意在上环3天内应全休,最好卧床休息.　　5,4周内忌盆浴,以免不入阴道引起感染.但可淋浴和擦浴.　　6,注意外阴的清洁卫生,以防感染.　　7,上节育环后半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落,最好每年到医院进行X线观察环一次.　　8,注意月经规律,必要时请妇科医生治疗.　　9,上节育环后注意营养,多吃含铁食物,以防因经血量过多而引起贫血.　　10,上环3~6个月内有下腹不适,属正常现象.　　11,上环7个月仍有下腹坠感,腰酸腹痛,阴道出血,经血量超过平常一倍,应找医生诊治,如再不见好转应取环,改用其它避孕方法.

您好,每个人都存在个体的差异,一般的避孕方式包括药物的避孕,避孕工具等,您有过宝宝了,建议您上节育环,因为长期的药物避孕会造成内分泌的紊乱,安全套长期刺激宫颈,也是会有宫颈糜烂等炎症的,建议您月经干净的3-7天到医院做B超,看您子宫的形态适合哪种节育环,祝您健康!