你好，你的情况需要考虑消化不良所造成的胃胀的表现，是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐建议最好可以到医院消化科就诊，如果确诊，可以考虑采取服用乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。可以试试，效果都是不错的。

要有效缓解胀气，首先得改变饮食的习惯。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还是在大量进补，在增加肠胃消化的负担下，只会让胀气情况更加严重。所以我建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。

你好；多吃易消化的食物你好；孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

如果是3个月以前的话，这是正常的早孕反应，不用处理就可以了。建议你多吃些容易消化的食物，少食多餐。如果效果不好可以去医院看看医生。这个情况是孕期常见的情况的，这个情况可以通过少吃多餐，多吃蔬菜，水果，适当活动，这样就可以改善这个腹胀的情况的。这个情况最好不要服用这个药物来治疗的，以免造成胎儿不良影响的

温热手掌后，顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。要注意按摩时力度不要过大，并稍微避开子宫的位置，也不要在用餐后立即按摩。