准备怀孕，说明你现在在备孕期，需要做好怀孕的准备，需要夫妇双方禁止抽烟喝酒，同时需要两个人保持充足的睡眠，营养要均衡，同时女性需要在怀孕之前三个月开始服用叶酸片，可以预防胎儿发生神经管缺陷的可能性，两个人也要放平心态，不要有太大的心理压力，尽量选择两次月经之间排卵期的范围里同房，怀孕的几率高。

您好，一，身体准备。作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查。二，营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。三，生活准备。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。

夫妻双方作孕前体检，孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。怀孕前三个月和怀孕后的前三个月,可以补充叶酸片每天0.4毫克，可预防胎儿神经管畸形。

夫妻双方都要准备。男的戒烟酒，女的最近最好没有生过病，如果近期吃过药最好隔一段之间再要。多吃健康食品，少吃辛辣。避免辐射，尽量少接触电脑手机等电子设备，保持良好的心态。

怀孕前半年双方要戒烟和酒，养成好的生活习惯，规律的作息，这样精子和卵子才能活力强，怀孕前3个月和怀孕后3个月要补充叶酸，预防胎儿畸形。

三个月内双方不要喝酒，不要抽烟，想怀男孩，女的多做运动，男的保持体力。女的要吃叶酸。。。祝你成功受孕啊