您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!

不会的，前几个月宝宝吸收营养很少，孕期四个月胃口自然慢慢好了。平时吃东西无所谓，但是睡觉以后饿醒了千万别吃，马无野草不肥，人也一样。我大宝孕吐厉害怀着前四个月我从96斤掉到了88斤，到生的时候我是120斤，大宝出生5斤9两，重量也不错，进产房41分钟顺产下来还不怎么疼，大宝是女儿，希望二宝是儿子凑上个好字。

您好，一般在13周之前体重无明显变化，之后每周大概增长350g，足月平均12.5kg孕20周估计在9~11斤左右，您的稍高一点点，没什么大问题的。

你好，这个情况的话其实也不算快。相对来说怀孕的时候体重增重而且20周这个还是比较正常的。以后减就好了。关键就是现在不要出现什么营养不足的问题就好了。其他的不要太担心。注意做孕检看是否存在羊水多的一个情况。

這可多啦~我們平日所吃的,諸如白米飯、麥製成（麵、麵包吐司、餅乾等...）的所有食品，再來栗子、玉米、菱角、土豆、馬鈴薯、芋頭、南瓜、蓮藕、紅豆、綠豆、蠶豆等等都是...所以我也是克制的很辛苦