古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
湿疹是一种常见的皮肤病,可以发生在各个年龄阶段,与过敏有一定的关系,会引发比较严重的瘙痒感,使人变得焦虑烦躁,而且湿疹还具有反复发作的特性,使许多患者因此而倍感困扰,因此平时各方面都要特别注意,对预防湿疹以及促进康复都有一定的帮助。
如何预防湿疹?
1、避免皮肤受到刺激
湿疹的发生与皮肤受到不良刺激也有一定的关系,比如受到冷热刺激时或者长时间受到阳光照射时,都可能会诱发湿疹。因此平时尽量要处于舒适的环境当中,不仅能够让自己感到轻松舒服,还能够降低湿疹等疾病的发生几率。
2、注意皮肤卫生
如果皮肤平时就比较敏感,则要格外注意皮肤的清洁卫生,因为生活的环境当中有很多物质都会对皮肤造成刺激,比如花粉或者动物的毛发,从而增加皮肤病的发生几率,其中也包括湿疹,因此平时的衣服要保持清洁卫生,而且外出的时候要做好防护工作,比如戴上口罩。
3、调节情绪
长期处于负面情绪当中也可能会诱发湿疹,因为这种皮肤病与内分泌失调以及情绪变化都有密切的关系。如果在面对高压环境时不会调节,长期处于焦虑或者紧张的状态当中,则会使内分泌出现紊乱的情况,增加湿疹的发生几率,因此要保持乐观的态度,并且学会调节自己的情绪。
4、养成良好的作息习惯
建议平时早睡早起,而且每天至少要休息7小时以上,能够使内分泌维持正常的状态,使身心保持放松,从而降低湿疹的发生几率。如果长时间睡眠不足,则会使人体处于过度劳累的状态当中,促使人体的抵抗力降低,导致内分泌出现紊乱的情况,最终则有可能会诱发湿疹等疾病。
5、注意忌口
湿疹与过敏也有一定的关系,因此过敏体质的人要注意忌口,尽量少吃容易引起过敏的食物,比如坚果、乳制品或者海鲜,对降低疾病的发生以及预防疾病再次发作都有很大的帮助。
温馨提示
湿疹不但会引发剧烈的瘙痒感,而且还会影响外部形象,有时甚至会使患者无法正常的工作和生活,因此患了湿疹之后,要及时到正规的医院接受科学系统的治疗,同时还要做好护理工作,双管齐下,能够使疾病更快的消失。
(责任编辑:陈慧玲 )
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