面色发黄是生病了吗？不一定，有可能是这5个原因！

相信每个人都想拥有一个良好的皮肤状态，然而生活中不少因素会引起皮肤问题，会让人面部出现发黄的情况。所以建议大家要多多注重自己的皮肤问题，平常要远离一些坏习惯，这样才能让皮肤状态更好，也能避免面色发黄的情况出现。

面色发黄是怎么引起的？

1、 生活作息紊乱

如今有很多人喜欢熬夜，然而长期生活作息不正常就会导致身体的代谢发生紊乱，让身体中的毒素无法得到排出，进而引起面色发黄的现象出现。想要避免这种情况，平常就一定要保持规律良好的作息，才能促进身体的新陈代谢，让皮肤状态更好。

2、 贫血

大部分女性都会有贫血的现象，一旦出现贫血就会让脸色没有充分的营养物质滋养，从而出现皮肤暗黄没有光泽的情况。针对于这种情况，建议大家平常可以适当的吃一些补铁补血的食物，比如紫菜木耳，黑芝麻，动物肝脏，红枣等。

3、 缺乏运动

如今有不少人平常不爱运动，都养成了久坐的习惯，然而这种习惯对于身体来说并没有太大好处。该运动会阻止人体的正常新陈代谢，会让大量的毒素堆积在身体，从而产生皮肤暗黄的情况出现。所以建议大家平常要多多运动，这样才能促进体内的新陈代谢，帮助身体更好的将毒素排出去。

4、 卸妆不彻底

如今很多爱美的女性都喜欢化妆，但是卸妆也是一件格外重要的事情。如果平常卸妆不彻底，就会导致化妆品中的化学物质残留在皮肤内，引起毛孔堵塞，进而让皮肤状态受到影响。所以说建议大家平常要好好卸妆，在卸妆的过程中，最好是以按摩打圈的方式进行，以避免给皮肤造成损伤。

5、 角质层太厚

如果脸上角质层太厚，会让人的脸色看上去黯淡无光，所以建议大家平常要定期去角质。但是也要注意，去角质的频率不要太频繁，以免损害到皮肤健康。

以上5个原因会让人面色发黄，希望大家要多多注意，多多警惕。想要保持一个良好的皮肤状态，建议大家平常要保持良好的生活方式以及饮食方式，平常要早睡早起，多喝水，少吃辛辣油腻食物，这样才能让皮肤状态更好，也能避免一些不良皮肤问题的产生。