出汗狐臭严重怎么办？不妨试试做好这6个护理

如今气温越来越高了，很多人都会出现许多的烦恼，比如说狐臭。狐臭会弄得人全身都是异味，会影响人们的正常社交。所以平常有狐臭的人，最好在夏天来临之前改善掉狐臭。想要改善狐臭，还要多多注意生活中的一些小细节。

出汗狐臭严重怎么办？

1、 穿衣要宽松

如今气温越来越高了，天热的时候很容易让人汗液直流。如果这个时候还穿着紧身而不透气的衣服的话，就会阻碍到汗液的挥发，从而让汗液被细菌分解，最终诱发狐臭。为了避免这种情况，建议在气温高的时候最好穿一些宽松的衣物，这样能够让汗液更好的被挥发，不会一直积攒于皮肤的表面。

2、 调整作息

在日常生活中很多人都有熬夜的习惯，甚至还会通宵，每天就睡三四个小时，这样子不规律的生活会造成身体的新陈代谢减慢，加重或引起狐臭问题。因此建议有狐臭的朋友们平常最好要调整作息，保证自己有充足的睡眠时间。

3、 讲卫生

部分人之所以有狐臭，是因为平日里不讲卫生而导致的，经常会不洗澡不洗头，这样就会造成身体上残留着大量的垃圾，久而久之就很容易滋生细菌，从而散发臭味。所以建议大家平常要讲卫生，要勤洗澡勤洗头，洗完之后要记得擦干，避免身体变得潮湿闷热。

4、 注意饮食

想要不被狐臭盯上的话，建议平常不要吃辛辣刺激性的和重口味的食物。因为经常吃这些食物会干扰身体的生理功能，造成内分泌失调，加重狐臭问题。建议大家平常要多吃新鲜的蔬菜水果，并且要多喝水，帮助身体排泄。

5、 涂抹生姜

使用新鲜的生姜汁涂抹在腋下，每天尽量多读几遍，能够帮助人有效改善狐臭问题。

6、 洗澡水中加入小苏打

平常在洗澡水中加入适量的小苏打，同样有改善狐臭的作用。也可以准备好一块大一点的纱布，将其弄湿之后往纱布上踩上一些小苏打粉，均匀的涂抹在腋下的位置，也有同样的功效。

如果有出汗狐臭严重的问题，建议从以上6个方面来进行改善。想要让身体闻上去香香的，不仅要远离狐臭，平常也可以选择一些有香味的沐浴露或洗发产品，或者在出门之前可以喷一些香水，这样能够让人的社交形象更好。