春季是银屑病爆发期？从4个方面遏制银屑病！

大地回暖，天气变得越来越暖和，人们新陈代谢速度加快，阳气逐渐升发，各种疾病也随之而来，特别是顽固的银屑病。北方春季空气干燥，空气中悬浮着太多花粉，易诱发过敏，再加上抵抗力减弱，进而诱发银屑病；春季天气变化多端，抵抗力下降，易患上呼吸道疾病，从而诱发或加重银屑病，增加治疗难度，那春季如何做才能遏制银屑病复发。

春季如何预防银屑病复发？

1、多运动

银屑病患者应做到劳逸结合，不能过度透支体力和精力，更不能熬夜，以免降低抵抗力，诱发上呼吸道感染，使得银屑病复发。不妨多户外活动，如骑自行车、散步、快步走或慢跑等，能改善全身血液循环，增强抵抗力，有效预防银屑病复发。

2、合理补充水分

北方春季天气过于干燥，易导致机体缺水，因此银屑病患者应多喝水，保证每天的喝水量达到2000毫升左右，改善新陈代谢，缓解皮肤干燥瘙痒等问题，防止银屑病加重。喝水应采取少量多次原则，不能狂饮；做好皮肤保湿，每次洗完澡后及时涂抹润肤乳。

3、合理安排饮食

保持一日三餐规律，不能暴饮暴食，以免影响消化液分泌，扰乱正常的消化机能，从而诱发或加重银屑病。多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食清淡，远离易引起过敏和辛辣刺激性食物。另外，不能喝含有酒精的任何饮料，除了白酒外，也包括葡萄酒、啤酒以及鸡尾酒，因为酒精可刺激皮肤，诱发或加重银屑病。

4、护理好皮肤

一周洗2~3次澡就行，洗澡水温约37℃左右，洗澡后及时涂抹润肤乳；选择宽松且纯棉质地的贴身衣服；避免接触农药、洗涤剂等有害物质，做家务时尽量戴上橡胶手套；保护好皮肤，避免划伤或感染。

温馨提示

上呼吸道感染、胃肠道感染、泌尿系统感染等都会诱发或加重银屑病，所以应积极预防。根据天气变化增减衣服，避免受寒感冒；过敏体质者应远离过敏原，出门时戴上口罩；避免服用发物，特别是海鲜和辣椒以及八角等；保持积极乐观心态，及时消除紧张、焦虑和自卑等不良情绪。值得提醒的是，目前为止还没有任何方法能彻底根治银屑病，所以不能寻求所谓的偏方和秘方，以免让病情加重。