想要将痤疮一网打尽，不妨试试这5种方法！

痤疮一旦出现会直接影响到整个外表的形象，尤其长在脸上比较多的情况下，会让人感觉特别的烦恼。虽然痤疮不是一种致命的疾病，但是痤疮给人的影响是不可小觑的，所以痤疮出现之后，人们往往都会通过使用多种方法来治疗，其实想要将痤疮一网打尽，不妨试试这些方法。

那么痤疮要如何护理呢？

1、脸部清洁要彻底

脸部的清洁最好是每天早晨跟晚上各洗一次，而且不能只是简单的用清水冲一下，这样清洁的不够彻底，可以选择适合的洗面奶。如果有痤疮问题的人可以使用肥皂洗脸，因为痤疮一般油脂会分泌比较多，使用肥皂去油性会比较好，但是要注意肥皂不可以长期使用，因为肥皂刺激性会大一些，所以会对皮肤造成一定的伤害。最好还是选择具有驱动控油效果的洗面奶。

2、使用祛痘面膜

脸部一旦出现痤疮问题，在平时敷面膜的时候，就应该选择一些有祛痘功效的，使用这样的面膜敷一敷，既能够给脸部补充充足的水分和营养，同时还可以抑制痤疮恶化，而且能够让毛孔变得更加紧致。

3、定期泡澡

泡澡对于缓解痤疮也是很有帮助的，可以每周泡两次澡，这样可以促进身体的血液循环，有利于将毒素排出，当然也能够让皮肤更干净光滑。而且泡澡的过程中还可以去除皮肤的角质，避免皮肤出现毛孔堵塞的现象，可以有效地提高皮肤的新陈代谢能力。

4、规律的作息

规律的作息对于治疗痤疮是很有帮助的，有很多人之所以出现痤疮问题，就是因为平时的作息不规律，比如长时间的熬夜，睡眠严重不足就容易引起这样的问题，所以想要改善，平时就应该要早睡早起。

5、适当运动

有很多有痤疮问题的患者往往还会伴有便秘的现象，这种情况一般是因为平时的运动量不够，才会出现的。因此这种情况下就应该要多运动，可以选择每天跑步、跳绳、骑自行车之类的。运动过后可以用温水清洁脸部，这样能够及时的将身体里面有害的物质排出，促进皮肤的新陈代谢，当然痤疮也就会快速的缓解。

另外一旦出现痤疮的问题，在平时生活中还应该要注意选择适合的护肤品，不要化浓妆，尤其是粉底不要太厚，否则容易进入毛孔引起堵塞，这样反而会导致痤疮越来越严重。再者饮食方面要清淡一些，尽量少吃高油脂、含糖量高的食物，多喝水，尤其是不要用饮料代替水。