带状疱疹带来剧痛让人难忍受，建议做好这3件事来预防！

每个人的一生会经历各种各样的疼痛，如外伤、擦伤、撞伤、女性生产、身体疾病等，不同问题会导致不同程度的疼痛，在其中带状疱疹会让人疼痛不已。带状疱疹是一种容易在中老年人身上发生的疾病，主要是由带状病毒导致。病毒入侵时会潜伏在身体中，当自身免疫力下降时，这种病毒就会苏醒，从而发展成带状疱疹。有人不理解带状疱疹疼痛很严重吗？是否有女性生产那样疼痛？一起了解一下。

带状疱疹会非常疼痛吗？

带状疱疹发生会有不同程度的疼痛感受，它所带来的痛苦不在皮肤表面，而是神经，疱疹病毒会侵犯感觉神经所支配的区域导致神经疼痛，在其中有内部神经是最容易被疱疹病毒所侵犯。带状疱疹所带来的疼痛感因人而异，一些患者对疼痛的忍耐性强，所以只会感觉稍微不适，但有大部分患者会出现剧烈疼痛。有调查发现，患者曾经用刀割、刺痛、电击等词形容这种疼痛感，随着疾病发展，在严重的情况下还会痛到无法行走影响生活。

要如何预防带状疱疹？

1、做好卫生

在日常要保持正确的清洁方式，让皮肤处于干燥卫生状态，特别是在皮肤受损时要做好护理，及时消毒，防止皮肤受到感染，注意清洁产品要温和，防止刺激。

2、饮食均衡

营养摄取不足，抵抗力下降，身体抵抗病毒的能力也会跟着下降，让病毒有机可乘，就容易发病。所以要保持规律饮食，补充身体所需的营养物质，提高免疫功能。

3、加强锻炼

运动锻炼可以提高身体体质，防止病毒入侵，长时间缺乏锻炼会使血液循环出现障碍，还会让免疫系统功能下降，让潜伏的病毒有机会可以出现。所以根据自己的身体情况选择运动方式并且坚持，运动还能消耗热量，让体重下降改善肥胖，让身体各方面维持在正常状态。

温馨提示，目前因为各种原因让人喜欢熬夜导致睡眠不足，影响内分泌，也使抵抗力下降，免疫系统紊乱，让各种疾病有机可乘，也包括带状疱疹。因此要提高抵抗力，防止带状疱疹就要避免熬夜。此外免疫力较弱的人群可以在医生指导下注射疫苗，疫苗可以达到90%的防护，有效降低疾病发病率。