牛皮癣要怎么护理？这5大注意事项要牢记在心！

牛皮癣是一种常见而且容易复发的皮肤病，至今为止并没有办法可以彻底治愈。患了这种皮肤疾病之后，只能够尽可能的减轻病症或者减少复发的次数。患病之后除了要在医生的指导下用药之外，正确的护理也非常重要。

患了牛皮癣要注意哪些事项？

1、调节饮食

患了牛皮癣之后，要多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的水果和蔬菜就是不错的选择。在发病期最好不要吃热性的食物，比如羊肉、火锅、韭菜、大蒜等等，这些食物会加重胃肠道的负担，从而引发消化不良，导致营养不良的出现。皮肤缺乏营养之后，牛皮癣的症状就会加重。

2、不能喝酒

根据研究发现酒精会使牛皮癣的病症加重，也会引发牛皮癣复发，所以患有牛皮癣的人是不可以喝酒的，无论是白酒、啤酒还是葡萄酒，只要含有酒精成分的食物或饮品都要远离。

3、不能够抽烟

香烟能够使血管收缩，而牛皮癣本来就是一种微循环障碍，吸烟之后微血管的功能会变得紊乱，从而导致牛皮癣的病症加重或者再次复发。

4、不能熬夜

有熬夜习惯的患者要尽早改掉这个习惯，熬夜之后会使人的皮肤状态变差，从而使皮肤变得更加干燥，病情自然也会跟着加重。皮肤和身体其他器官都会在晚上11点之后进行修复，如果11点之后还没有入睡，那么皮肤和身体其他器官则不能够很好的进行修复，皮肤问题和其他健康问题出现的几率也会增大。

5、预防感冒

感冒也会加重牛皮癣的病情或导致牛皮癣复发，所以在平时要尽量预防感冒的发生，除了要注意保暖之外，还要进行体育锻炼。经常参加体育锻炼，会排出大量的汗液以及皮脂，这些成分都可以很好的滋润皮肤，从而减缓皮肤干燥，这对牛皮癣是非常有利的。另外体育锻炼也可以让人体抵抗疾病的能力增强，从而减少感冒的发生几率。

在对牛皮癣患者进行护理的时候，除了要注意以上几点之外，还有一点也特别注意，那就是要保持平缓的情绪和良好的心情。以平和的态度来面对病情，能够使内分泌变得正常，从而使牛皮癣的病情得到好转，并且减少复发的次数。