男人脱发与熬夜有关？导致男人脱发的5大元凶

脱发对人体带来的伤害仅次于牛皮癣，特别是很多男性都会出现溢脂性脱发，男性脱发的情况要高于女性，一般这种脱发的情况常常出现于中青年群体中。最主要的表现就是头发经常爱出油而且稀疏，发质非常的干燥，而且刚刚洗过就会出现很多头皮屑。照成脱发的原因有很多，压力过大以及饮食不均衡都是导致脱发的原因。除此之外，人们还认为熬夜和脱发有着密不可分的关系。

男性脱发和长期熬夜有关系吗？

男性朋友一旦出现脱发的情况，就算每天按时上床睡觉，保持高质量的睡眠和充足的睡眠，也没有办法阻止脱发的事实，而且脱发的情况也会越来越严重。只有通过从里到外的调理才可以逆转，这也是一个不争的事实。很多人就会想，那我就可以放心熬夜了，反正又不是熬夜造成的脱发。虽然说充足睡眠并不可以治愈脱发，但是如果睡眠不足经常熬夜会导致脱发的情况越来越糟。

造成男人脱发的原因有哪些？

1、压力

压力真的会导致头发变得越来越少，来自于生活和工作的高强度压力，导致很多男性朋友出现脱发严重的情况。主要的原因就是当我们精神高度紧张的时候，神经血管就会出现高强度收缩的症状，进而导致脱发的情况发生。

2、遗传因素

一些脱发的情况和遗传因素有直接关系，如果父辈有脱发现象，那么子女80%以上会有脱发的情况。这种导致脱发的原因是不可逆的，没有办法预防。

3、头皮发炎

头皮发炎也是导致脱发的原因之一，例如比较常见的溢脂性皮炎以及毛囊炎，都会引起脱发现象。与此同时头皮还会出现红肿瘙痒的情况，部分患者在头皮处还会出现疼痛。

4、作息时间不规律

一些人由于工作性质，会导致日夜颠倒，靠一些学生经常熬夜学习，时间长了就会导致头皮出油情况越来越严重，进而把健康的毛孔堵住，破坏了原本的毛囊生态，时间久了自然就会导致脱发的现象越来越严重。

5、饮食不规律

现在很多人都特别喜欢高脂食物，高油高脂的饮食习惯就会造成脂肪摄入过多，而影响头发正常的生长。而且大量摄入油脂还会引起脱发的现象，因此要想避免脱发情况出现，那么饮食应该尽可能荤素搭配。

详细了解造成脱发的原因，以后就应该积极的去预防，避免一些不良的生活习惯以及饮食习惯，每个人的具体情况不一样，应该选择适合自己的预防脱发方法。