寒冷冬季4种皮肤容易来“找茬” 掌握小妙招，告别皮肤困扰！

现在天气越来越寒冷，首当其冲的莫过于皮肤。一是天气太寒冷，二是空气太干燥，三是人们不良的饮食和生活习惯，使得皮肤病高发，尤其是皮肤瘙痒症、荨麻疹以及带状疱疹，严重影响人们的工作和生活。

冬季高发的皮肤病有哪些？

1、荨麻疹

荨麻疹是常见的皮肤病，是因为皮肤、黏膜小血管扩张和渗透性增加所引起的局限性水肿反应。其主要症状是皮肤上有大小不一的风疹块，可突然发生且伴有剧烈瘙痒，24小时内能消退，愈后不会留下任何痕迹，不过会反复发作。冬季需注意饮食清淡，避免吸烟喝酒，远离刺激性食物，不要喝冷饮，注意身体保暖。及时找出引起荨麻疹的原因，在医生指导下合理用药物控制。

2、皮肤瘙痒症

皮肤瘙痒症是指皮肤上没有原发性的皮疹，但感觉到异常瘙痒，这跟内分泌功能紊乱、患有糖尿病、甲状腺功能亢进和肝肾疾病有关，也有可能是受到外界因素刺激和变态反应引起的。冬季洗澡水温控制在35~37℃，水温不能太高。同时要控制洗澡次数，2~3天洗一次即可，洗澡太频繁会破坏皮肤角质层，增加神经敏感性，引起皮肤瘙痒。皮肤瘙痒时也不能用手抓挠，以免引起继发性感染。注意身体保暖，选择纯棉且宽松的衣服。洗澡时不能用香皂或沐浴露，洗完澡后及时涂抹保湿霜或护肤乳。

3、带状疱疹

带状疱疹是受到水痘-带状疱疹病毒所引起的感染性皮肤病，其特点是突然发生，疱疹沿着神经带状分布且密集成群，有明显的疼痛感。带状疱疹发生在老年人身上，这跟免疫缺陷有关。平时要多参加户外活动来增强体质；多关注天气预报，根据天气变化增加衣服，积极预防上呼吸道感染。均衡为身体摄入营养，多吃含优质蛋白质以及维生素的食物，如豆制品奶类蛋类和新鲜蔬果。

4、冻疮

到目前为止，冻疮的病理机制还不是很明确，一般认为跟皮肤血管受到寒冷刺激、遗传以及植物神经功能紊乱有关。还有肢体末端血液循环较差，再加上冻伤或挤压等，从而引起冻疮。冻疮易发生在手背和手指伸侧、下肢、脸颊和耳廓，呈现暗紫红色的斑片，按压时柔软，甚至出现水泡，遇热可感觉到瘙痒和灼热。若想要治疗冻疮需摆脱湿冷环境，做好冻疮局部温暖和干燥，以免让局部复发。冬季做好防寒保暖工作，室内温度至少在15℃以上，相对湿度约50%~55%。经常用温水浸泡冻疮部位，能促进局部血液循环。

温馨提示

冬季需保护好肌肤，根据肤质选择合适的护肤品，每次洗完脸后及时涂抹护肤霜，以免冻伤皮肤。补充足够的维生素、脂肪以及蛋白质，保证身体有足够的热量摄入。避免喝浓茶和浓咖啡，远离刺激性的食物，以免兴奋神经而加重皮肤瘙痒。