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脱发
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:休止期脱发生长期脱发

要想解决脱发问题 你得先了解脱发的7大类型!

2021-08-12 08:15:05      

一般人到中年都会出现脱发的症状,以男性比女性更为明显。正常脱发是身体代谢,如果是非正常性的大量脱发,则要细究其原因。通常情况下,脱发分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发,如不及时就医,则有可能损伤毛囊,引起头发无法再生。所以了解自己脱发的原因,才能更好地做好预防。

导致脱发的原因有哪些?

1、先天性脱发

先天性脱发一般都是遗传和发育缺陷的因素引起的,患者出生时可能发量正常,不久就会产生脱落,变得稀少。

2、感染性脱发

感染性脱发是脱发中常见的原因,大都是由于细菌、病毒、真菌、寄生虫等原因造成的,导致头皮感染发炎,从而引起脱发。

3、内分泌脱发

很多妊娠期和更年期妇女,会由于体内激素和内分泌的变化导致头发生长产生异常,从而引起脱发。

4、化学性脱发

很多爱美女性喜欢烫发染发,但是很多染发膏里含有很强的刺激性成分,容易导致头发干枯受损,甚至脱发。

5、营养性脱发

头发是身体状况的一种反应。如果身体出现代谢异常或者营养不良,就可能使致头发颜色和发质的变化,严重者便易造成脱发。

6、季节性脱发

夏季太阳过于毒辣,可能使头发中的蛋白质受损,失去弹性,再加上气温升高会毛孔扩张、头皮出油,若不及时护理,便会出现脱发的情况。

7、物理性脱发

物理性脱发包括很多,比如用力梳头、头皮受到机械类和放射性物质刺激,也会导致脱发。

如何缓解脱发?

1、补充铁元素

铁元素能促进头发的生长,减少脱发的症状。经常脱发的人大多体内缺乏铁元素,平时可以多吃一些富含铁元素的食物,比如豆类、带鱼、鲤鱼、虾、菠菜、土豆、胡萝卜、香蕉等。

2、补充植物蛋白

头发经过太阳照射容易损伤头发中的蛋白质,造成头发干枯,甚至脱发。生活中可以多吃五谷杂粮类食物来补充蛋白质。

3、减压、避免不良情绪

脱发也会受压力和情绪影响。特别是城市中的白领,工作压力巨大再加上熬夜,使身心受到很大影响,脱发的现象也越来越普遍。所以在工作的同时也要保证睡眠质量,平时可以通过瑜伽、泡脚和有氧运动来缓解压力。

4、补充维生素E

维生素E有抗衰老、促进细胞生成的作用,对脱发也有很大的疗效。很多食物中都含有维生素E,比如黑芝麻、莴苣、卷心菜等。

5、多吃碱性食物

如果体内酸性物质过多,也会导致脱发等头皮问题。这是由于长期摄入脂肪类和糖类食物,使得代谢过程中产生过多的酸,容易引起酸中毒,这种情况可以适量吃些含碱性物质的新鲜蔬果。

温馨提示:除了上述几种缓解脱发的方法外,平时还可以对头皮进行按摩,促进头皮的血液循环,使头发再生。与此同时,尽可能地减少对头发的烫染,以免造成毛囊受损。如果脱发过于严重,建议及时治疗。

(责任编辑:冯莉莉 )

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