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脱发
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:休止期脱发生长期脱发

总是脱发很苦恼?赶快把这7个易引起脱发的坏习惯改了!

2021-08-19 09:20:53      

脱发是日常生活中的常见现象,很多人在洗澡的时候大把大把的掉头发,有的人甚至怀疑自己得了什么绝症。其实影响头发掉落的因素有很多,激素水平、微量元素、免疫系统以及生活中的不良习惯都容易引起脱发,在治疗脱发时必须要避免引起脱发的因素出现。

那么引起脱发的坏习惯都有哪些呢?

1、不正确的洗头方法

防脱发最重要的就是掌握正确的洗头方法,不同年龄阶段头发会出现不同的脱落现象,每天都会有少量脱发,属于正常现象不用过度担忧,但是必须要保证正确的洗头方法,不要暴力洗头,不要用手指抓头皮,洗头时要注意手指的力度,要柔和。还要注意洗发液要清洗干净彻底,以免洗发水中的硅油堵塞毛囊,阻碍头发的生长。

2、头发扎太紧

很多女性都喜欢所马尾辫,而且扎得很紧,这样不仅会将头发折断还会影响头皮血液的循环,必须要让发根放松,保证头皮的营养,才能够防止头发脱落。

3、经常戴帽子

戴帽子之后头部血液循环受阻,头发越长越细,严重时就会导致头发脱落。要想避免脱发应该避免戴帽子,让头发自由生长。

4、经常烫染头发

很多爱美的人群都喜欢烫发染发,但是使用烫发剂和染发剂都会使头发的发质变得越来越差,容易折断枯燥,经常使用喷雾发胶会使头发油脂分泌过多,还容易出现毛囊堵塞的现象,当头皮状况变差时发根难以吸收营养,头发就容易脱落,所以也在平日生活中应该尽量少烫染,少用定型产品。

5、营养不良

过度节食身体所需要的营养成分跟不上,营养缺乏,大量铁、锌、维生素以及蛋白质丢失,头皮得不到充分的营养滋润会阻碍头发的生长,头发干枯就容易脱落,所以千万不要节食减肥,要想本质身材,可以通过运动方式进行调节。对于营养不良的脱发人群,需要在医生的指导下补充缺少的微量元素。

6、使用硅油洗发水

在洗头时头发表面的毛鳞片被掀开,会引起轻微的损伤,引起头发毛躁干枯,这时使用无硅油洗发水可以改善这种症状,可以让头发变得更加柔顺有光泽,更加坚韧不容易脱落。但是市面上有很多的洗发水都含有大量的硅油,所以在选择时要注意这一点,选择无硅油洗发水才行。

7、吹风机温度过高

洗完头发之后用吹风机吹头,必须要掌握正确的温度和风速,太热太强的风会使头发上的水分快速蒸发,头发异常干燥容易折断对头皮损伤很大

引起脱发的原因也很多,在日常生活中要加强管理,尽量少烫发染发,保持轻松的心态,避免长时间的精神紧张,选择正确的梳头方式,适合自己的洗发水和护发素。在饮食上多摄入充足蛋白质,保证头皮生长基本的营养,多吃新鲜蔬菜水果,满足身体对维生素的需求。

(责任编辑:冯莉莉 )

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