脂溢性皮炎是怎么回事？坚持做好这4点，好得快！

脂溢性皮炎，大部分人在提到此皮肤疾病时都认为是皮脂分泌过多导致，生活中经常会见到此病，却不知脂溢性皮炎发作大部分是跟不当的生活方式有关，想要治疗先改善生活方式不要盲目使用药物。

什么是脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎又被称为脂溢性湿疹，是局部皮肤存在炎症，导致此病的原因有很多，一部分是跟皮脂分泌有关，另一些是跟皮肤局部有微生物细菌有关，微生物存在会分解油脂，导致皮脂内成分发生变化引发炎症。

而近些年脂溢性皮炎的发病率逐渐上升，大部分跟不良的生活方式有关，长时间熬夜以及暴饮暴食加上情绪不稳让免疫系统发生改变，皮肤抵御能力下降，在微生物入侵时没办法抵抗附着，进而让皮脂发生改变而引发脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎要如何护理？

一、饮食控制

在平时少吃脂肪类和糖类食物，辛辣刺激及酒精类也要避免，这些会刺激皮肤加重炎症，日常多吃新鲜的瓜果蔬菜以及b族维生素比较高的食物，维生素b能促进皮肤修复，控制油脂分泌防止炎症，可以直接从食物中摄取，也能直接补充药剂，同时各种蔬菜中的膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动保持大便通畅。

二、保持良好的生活作息

熬夜会让精神不佳，也会影响免疫力，甚至会导致内分泌系统紊乱。因此保持足够睡眠能让身体进行修复，也能提高免疫力，让皮肤不受到影响。

三、及时就医

在皮肤有瘙痒等问题时及时就医，在医生指导下使用抗阻胺或者抗生素药物，切记不能盲目使用，尤其使用各种激素类药膏加重炎症。

四、坚持运动

在促进血液循环的同时能提高身体免疫力，大部分患有皮肤疾病的人因为免疫力下降让疾病反复发作，因此想要防止其他生活预防措施要注意运动必不可少。

温馨提示

脂溢性皮炎的发生跟生活中的一些习惯脱不了关系，因此在日常要注意，尤其是饮食上。很多人暴饮暴食，经常摄取各种高脂肪高热量食物，而这些进入身体后易降低免疫力，也易导致代谢免疫系统和内分泌系统受影响，多方面影响下让身体出现问题，也让皮肤抵抗力下降，因此要做好措施预防。