紫外线让皮肤很受伤？如何防晒？防晒的4个小技巧要了解

我们总是说防晒的重要性，但是不太讲为什么要防晒。其实防晒的目的很简单，就是要预防紫外线带给皮肤的伤害。健康的肌肤是爱美人士的追求，防晒会加速衰老，让肌肤问题频繁发生。接下来就让我们一起来了解一下紫外线会给皮肤带来哪样的伤害，该如何做好防晒工作。

紫外线会给皮肤带来哪些伤害呢？

太阳光包括可见光，红外光和紫外线，我们的肉眼能够看见可见光，但是红外线和紫外线是看不见的。可见光占比50%，红外线占比43%，紫外线占比7%，紫外线虽然占比最少，但是它能量最高，对皮肤伤害最大。紫外线会穿透人体的皮肤，造成毛细血管扩张，容易让角质形成细胞增生，会出现很多肌肤问题，比如说长出晒斑、出现皱纹等等。另外长时间在太阳底下暴晒，还会让皮肤晒伤，得日光性皮炎。

到底应该如何做好防晒呢？

1、了解各种各样的防晒方法

在考虑防晒这件事之前，一定要了解各种各样的防晒方法，了解各种防晒方法的优缺点，然后根据自己的需求来选择最适合自己的。防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒对人体影响较小，化学防晒主要是通过防晒霜来防晒。如果是宝宝防晒就要采用物理防晒的方式，如果是孕妇等特殊时期女性防晒，也要选择物理防晒的方式。

2、挑选适合自己的防晒霜

很多人都会选择用涂抹防晒霜的方式来防晒，但是需要注意的是，选择防晒霜一定得适合自己的肤质。中性皮肤和油性皮肤可以选择防晒乳或者一些比较清透的化学防晒成分的防晒霜。干性皮肤和过敏肤质可以选择物理性防晒霜比较温和，不容易过敏。

3、不要放弃死角

身体上一些裸露的肌肤，最好能够全部做好防晒工作，千万不要留死角。如果有防晒霜抹不到的位置，可以选用防晒喷雾，防晒喷雾使用起来非常的简单，可以照顾到身体的每一寸肌肤。在选择防晒喷雾的时候，最好不要选择有美白效果的，因为那些防晒喷雾防晒效果会稍微差一些。

4、无论什么时候出门都要做好防晒

防晒这件事其实应该是出门就应该做好的，不管是几点出门，哪怕是早上八九点出门，太阳还不是特别的炎热，也需要做好防晒工作。太阳光中的紫外线可不分晴天还是阴天，因为它具有穿透力，即使是阴天也能够伤害到肌肤，只要你不做防晒。有些人认为只有夏天才需要做防晒这些人，想法是错误的，一年四季都应该做好防晒，哪怕是冬天下雪的时候也应该做防晒，而且要好好的做，因为雪反光。

我们之所以做防晒，主要是为了防止晒伤和晒老，因为紫外线对于皮肤的伤害非常的大。以上便是防晒需要注意的几个方面，希望大家都能够重视起这件事，把自己保护起来，不要让自己的皮肤受到紫外线的伤害。