银屑病夏季如何护理？给你6个小建议！

到目前为止，还没有任何特效方法能彻底根治银屑病，银屑病的发生主要和免疫系统过度反应关系密切。一般银屑病症状在夏季有所减轻，但也不能太大意，需做好全方面护理。

银屑病患者夏季如何做好护理？

1、适当的晒晒太阳

牛皮癣患者可以适当的晒晒太阳，晒太阳时间安排在早晨八到九点，每次晒20分钟左右即可，切不可受到太阳暴晒，以免加重损伤而增加患上皮肤癌几率。

2、保持皮肤凉爽

高温以及大量出汗是引起银屑病恶化的主要因素，尤其是头皮和脸部。在夏季很多家庭喜欢开空调，确实能降温解暑，但长期待在空调环境中易引起皮肤干燥。空调温度不能开得太低，不能低于26℃，室内外温差不能超过7℃，期间多喝水，每隔三小时涂抹一次乳霜或软膏能滋润肌肤。

3、游泳

银屑病患者有条件的话可以坚持游泳，尤其是在盐水中游泳，能使得细皮脱落，改善银屑病外观。但需要提醒的是，盐水和水中氯会引起皮肤干燥和起皮。游泳后需淋浴，然后涂抹温和的保湿霜。

4、避免受到蚊虫叮咬

夏季蚊虫非常多，简直烦人，特别是对一些病患者来说，可能会加重病情。另外家庭所使用的驱蚊剂，其中含有避蚊胺也会对皮肤带来伤害。患者尽量穿上长袖长裤，傍晚和夜间是蚊虫活跃时期，此阶段尽量不要出门。

5、调整好饮食

银屑病患者饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素和矿物质，提高皮肤抵抗力，但不能吃香椿大头菜、生姜及尖椒等。也不能吃一些牛肉狗肉、羊肉以及驴肉等热性食物，以免加重体内火气。此外也要进行一些调料，如芥末油孜然粉，胡椒大蒜以及花椒等。

6、旅游

夏季人们心情烦躁且焦虑，不良的情绪可加重病情。患者不妨去旅游或度假，远离压力，也可以多培养自己的兴趣爱好如钓鱼或做园艺。

温馨提示

夏季是治疗银屑病最佳时机，因为牛皮癣皮损轻且排毒能力强，治疗效果会更好，能提高其康复率。另外夏季血管扩张，新陈代谢速度加快，患者树突状细胞数量增多，刺激T细胞能力增强，分泌更多的细胞因子和化学增活素，所以要趁此机会治疗，能达到事半功倍效果。夏季易出现皮肤过敏，需积极治疗和控制，不能拖延。