长时间戴口罩会引发哪些皮肤问题，该如何护理？

因为受到新型冠状病毒影响，戴口罩已经成为了人们的日常习惯，能避免飞沫传播，最大程度降低被病毒感染风险。但随着夏季来临，长期戴口罩却会引发一系列的皮肤问题。

长期戴口罩可能导致哪些皮肤问题？

1、脸上痘痘增多

长期戴口罩会使得局部处于高温潮湿环境，刺激皮肤油脂分泌。太多油脂会和皮肤上的皮屑以及污染物混合在一起，堵塞毛孔，导致闭口粉刺或黑头粉刺。在湿热环境中正适合马色拉菌和痤疮丙酸杆菌生长，它们以皮脂为食，其产生的代谢垃圾会刺激皮肤产生炎症，导致脸上痘痘越来越多。

2、脸部皮肤发白或脱皮

长时间戴口罩会因为呼吸，导致脸部和口罩之间处于潮湿环境，导致局部皮肤变软、发白或脱皮。此外长期戴口罩也会使得血管扩张，诱发红血丝或玫瑰痤疮。

3、敏感肌肤

长期戴口罩会让局部皮肤处于封闭状态，容易过度水合，口罩摘下来时突然变得干冷，导致皮肤变得异常敏感。此外口罩紧贴着皮肤的部位会出现压痕。选择劣质的口罩会对皮肤带来磨损或引起接触性皮炎。

如何护理、预防皮肤问题？

1、选择合适的口罩

低风险暴露时尽量佩戴一次性医用口罩。也可以交替使用耳后挂式口罩，能减少对耳后皮肤的摩擦和压力。条件允许的情况下，每三个小时摘下一次口罩，也可以适度变换口罩位置，能减轻局部压力。佩戴口罩前可以对局部涂抹润肤剂，能减少口罩边缘对皮肤带来的摩擦。过敏体质的人佩戴口罩前先了解口罩材质，避开过敏成分，不能用劣质产品，口罩潮湿时需及时更换。

2、做好皮肤保湿工作

部分人长期戴口罩后，皮肤会变得暗淡、粗糙和没有任何光泽。这是因为脸部皮肤一直没在口罩中，使得皮肤平常受到损伤，皮肤变得干燥或脱屑。所以戴口罩前需做好皮肤保湿，干性肌肤可选择质地稍微厚重的保湿霜，油性肌肤可选择质地清透的乳剂。期间要合理补充水分，每天喝水量不能超过2000毫升。嘴角等干燥区域可以适当涂抹润唇膏或凡士林保湿。

3、对局部湿敷

长期戴口罩会让局部皮肤一直处于封闭和潮湿环境中，皮肤膨胀受到损害后，使得皮肤处于敏感状态。轻度过敏症状可对局部冷湿敷，把毛巾浸湿后再局部敷5分钟，然后涂抹保湿霜。过敏严重时可以适当涂抹激素类药膏。

温馨提示

虽然新型冠状病毒在我国已经得到有效控制，但也不能放任自己。有条件的话可以定期更换口罩，安全情况下把口罩拿下来，让皮肤透透气，不能连续长时间佩戴。必须选择正规厂家所生产的口罩，和口罩边缘接触的部位，可以每隔两个小时涂抹凡士林或维生素E乳膏能减轻摩擦。期间避免吃辛辣油腻食物，若皮疹严重或有渗出现象，需选择正规医院治疗。