为什么总是长粉刺？大多是这5个原因

粉刺也就是人们所说的痤疮，是因为皮脂腺过度活动引起的。当产生太多皮脂时会堵塞毛孔，从而形成粉刺。引起粉刺的因素有很多，如激素、压力过大、皮肤干燥或不良的饮食等。

是什么引起的粉刺？

1、压力过大

当精神压力过大时可产生大量应激激素，对皮肤带来不同程度损伤，引起炎症，从而形成粉刺。

2、不良的饮食

大量喝奶制品或高糖食物会快速升高血糖，导致体内炎症滋生。此外，也会让胰岛素快速升高，激素有很大波动，最终诱发粉刺。

3、激素

激素直接影响皮肤对外部因素反应，这种情况一般发生在青少年身上。因为激素波动大而刺激皮脂腺分泌，引发皮肤炎症，最终形成粉刺。

4、用刺激性的护肤品

一部分粉刺是因为滥用护肤品，导致毛囊和毛孔堵塞引起的。化妆品中含有油脂和香氛等物质，会对皮肤带来一定刺激。

5、干性皮肤

一般油性皮肤易出现粉刺，但干性皮肤也会引起粉刺，因为干性皮肤会把皮脂留在皮肤内部，皮脂可堵塞毛孔而引发粉刺。

如何去除粉刺？

把苹果醋当做爽肤水用，因为苹果醋中含有有机酸，具有抗菌效果，能缓解粉刺带来的感染。把2勺蜂蜜和1勺肉桂混合在一起制作成面膜，把脸洗干净之后，面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水冲洗干净。

蜂蜜和肉桂中含有抗菌和抗炎成分，能缓和粉刺炎症。此外也可以涂抹芦荟汁，因为芦荟汁中含有硫和水杨酸，能保持皮肤水润健康，减少长粉刺几率。把适量绿茶和1/3苹果醋水一起倒在碗中搅拌均匀，用棉花棒蘸取少量溶液，涂抹在长有粉刺地方，能减轻粉刺。

绿茶中含有大量抗氧化物质，丹宁酸和黄酮类，能预防粉刺而且可减少皮脂产生。若出现大粉刺且发炎红肿，可选择冰敷。冰敷能让周围血管收缩，减轻炎症，但冰敷时间不能太长，以免导致皮肤受伤。

温馨提示

避免吃高脂肪、高糖分、辛辣等食物，以免加重粉刺。避免让精神压力过大，保持平衡心态。多吃含维生素A、维生素B2和维生素B6丰富食物能保护皮肤。不能滥用补品，因为补品属于热性食物，会加重内热而诱发粉刺。