粉刺无处不在？除了脸部会长粉刺，这4个部位也要警惕！

虽然大部分粉刺在脸上出现，但也有一部分其他部位毛孔也会堵塞，从而引起粉刺，如背部、鼻部、耳部和臀部等。可选择天然的方式阻止这些部位长粉刺，可以来了解一下。

除了脸部，还有哪些部位易出现粉刺？

1、臀部

一般久坐的人臀部易长粉刺，常见类型有疖子和毛囊炎。减少久坐时间，每坐一个小时需站起来活动10分钟，避免穿紧身衣服，因为紧身衣服会和臀部不停摩擦，从而引起粉刺。选择宽松舒适的全棉衣服，让局部皮肤自由呼吸。每天睡觉前用温和的肥皂清洗臀部，能去除汗渍、细菌和碎屑。不能在臀部涂抹油性或大量身体乳液，以免堵塞毛孔而引起粉刺。

2、耳部

耳部粉刺是因为耳朵内部油脂堆积所引起的，这主要和经常用耳机或耳塞、用手指或其他材料插入耳道有关。尽量减少戴耳机时间，游泳时避免脏水进入耳朵，以免引起毛孔堵塞或引发感染。用温和香皂仔细清洗耳朵、颈部和脸部，防止死皮和刺激物进入耳朵内。

3、鼻子

鼻子上的毛孔大且易堵塞，当鼻管内有太多细菌时可形成粉刺。此外总是挖鼻孔会对毛孔带来损伤，此时细菌会趁虚而入进入毛孔中，引起鼻部粉刺。使用温和的洗面奶，每天早晚各清洗一次，鼻子能祛除鼻部多余污垢和油脂，防止细菌进入毛孔，避免出现粉刺。戒掉挖鼻孔的坏习惯，因为手指进入鼻管后会有大量细菌，可能会损伤鼻子内敏感皮肤。

4、背部

背部粉刺一般和背部油脂分泌过多有关，油渍和汗渍可能堵塞毛孔，从而诱发粉刺。平时要注意局部卫生，贴身衣服和被褥要勤换，勤洗洁放在太阳下暴晒，避免接触死皮和汗渍。及时去除背部死皮和其他碎屑，以免进入毛孔而诱发粉刺。改变不良的饮食结构，避免吃加工和辛辣刺激性食物。

温馨提示

尽量少吃高脂肪、辛辣刺激性的食物，远离糖果甜食，避免吸烟喝酒。多吃绿叶蔬菜水果，多喝水，维持大便通畅。减少接触诱发粉刺因素，不能胡乱用药。不能用手挤压粉刺，以免导致局部感染。保证有充足睡眠，避免熬夜。减少化浓妆次数，晚上睡觉前仔细卸妆。