银屑病除了治疗，还要做好这3大皮肤护理措施！

银屑病难以治疗的根源是病情反反复复发作，除了按照医生嘱咐用药外，也要做好日常自我护理，想办法提高皮肤屏障抵抗能力，降低银屑病复发率。

银屑病如何护理好皮肤？

1、皮肤保湿

银屑病患者洗完澡之后，其立即涂抹润肤霜，维持皮肤湿度。光疗后和睡觉前做好皮肤保湿，能缓解光疗所引起的皮肤刺激症状和皮肤干燥。睡觉前做好皮肤保湿，能减少水分流失。正常情况下每天涂抹1~2次即可，若皮肤过于干燥的话，可以适当的增加涂抹次数。治疗期间先用治疗性外用药物，然后再涂抹皮肤屏障修护剂。预防期间先用皮肤屏障修复剂，然后再用治疗性外用药物。在涂抹皮肤屏障修复药物时要顺着毛发生长方向，利于渗入皮肤中。但不能过度用力反复按摩，以免产生热量而引发瘙痒感。若逆着毛发方向涂抹的话，可引起毛囊炎。

2、皮肤清洁

鳞屑不仅影响汗腺正常分泌，而且也是病原体的生长基地，影响皮肤和黏膜正常生理功能发挥，会让病情反复发作。需选择清水洗浴或保湿清洁剂。用35~37℃之间的水洗澡，洗澡时间不能超过15分钟，每天洗一次即可。不能使用强碱性的肥皂或沐浴露，不然会破坏皮肤表面天然脂质，减弱皮肤屏障功能。另外，也不能用力揉搓，洗完澡后使用柔软毛巾轻轻吸干身体上的水分。洗完澡后立即涂抹保湿剂来锁住皮肤水分。

3、合理涂抹外用药

先用疗效强的外用药，最常见的是糖皮质激素，一般两个星期左右病情会有所好转，然后再慢慢减少使用药物的频率，最后再用非激素类外用药物，这样能稳定病情，防止复发。先把适量药膏涂抹在手掌心预热10秒钟，然后把外用药膏均匀拍打在皮损处，以打圈方式按摩，一直让药膏充分吸收。先涂抹躯干，然后是上肢，最后是下肢。尽量每个月去医院做一次检查，按照医生嘱咐调整外用药物使用次数和种类，不能擅自停药或减药。

温馨提示

银屑病要保持良好心态，多了解关于银屑病相关常识。多锻炼身体，尽量不要去人口密集场所。疫情期间多关注于身体，发现身体异常时，应该及时和医生沟通。