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冬天皮肤越抓越痒怎么办?专家送你冬季护肤宝典

2019-12-16 09:51:54    作者:何诗雅  家庭医生在线

对一些人来说,冬季可谓是一年四季中最让他们不中意的季节,这不是因为低温,而是因为与冬季伴随而来的皮肤瘙痒瘙痒是皮肤科最常见的症状,可由多种疾病造成,往往在冬季更为多发。据广州市第十二人民医院皮肤科主任医师何荣国介绍,入冬以来他有接近1/6的患者都是因皮肤瘙痒前来就诊,而要想摆脱冬季皮肤瘙痒的烦恼,患者可以从多个方面入手。

冬季瘙痒诱因繁多 需警惕持续性或发性瘙痒

何荣国主任医师表示,可能引起瘙痒的疾病多种多样,包括病毒性皮肤病、物理性皮肤病、变态反应性皮肤病、红斑性皮肤病、疱疹性皮肤病、神经精神障碍性皮肤病和代谢性皮肤病等,甚至部分肿瘤也可导致皮肤出现瘙痒。

而针对冬季的皮肤瘙痒,何荣国主任医师介绍说,这与冬季干燥低温的气候有密切关系,而且多见于40岁以上的人群,老年人的症状还会更加明显,“冬季皮肤瘙痒多见于下肢和臀部,往往秋冬发作而夏季会减轻,可由饮酒、情绪变化、温度和摩擦等因素诱使其发作或加重。老年人因为皮肤表皮和真皮变薄,保水能力下降,加上天气干燥和低温的刺激,就更容易出现冬季皮肤瘙痒了。”

出现皮肤瘙痒,很多人第一反应就是用手抓,何荣国主任医师指出,这说不上是应对冬季皮肤瘙痒的正确做法,“轻度的皮肤瘙痒可通过搔抓缓解,但如果皮肤瘙痒由炎症引起,搔抓可刺激皮肤导致瘙痒甚至皮损蔓延。就冬季瘙痒而言,搔抓可能会导致皮肤出现条状表皮剥脱和抓痕,如果反复长期搔抓,还可能继发慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着。”

除了搔抓,长期自行使用激素类药膏也是应对冬季皮肤瘙痒的另一个误区,何荣国主任医师提醒,激素药膏连续使用建议不超过7天。如果瘙痒严重、持续反复,可能是某些疾病的预兆,应及时就医诊治,“肝胆疾病、内分泌系统疾病、血液系统疾病甚至淋巴瘤、肺癌、食道癌等恶性肿瘤都可导致全身瘙痒,且难以通过常规手段消除,建议及时就医检查排除,以免耽误治疗时间。”

如何防治冬季瘙痒?专家推荐护肤“神器”

冬季皮肤瘙痒的问题的确困扰了很多人,有时候晚上更是痒得睡都睡不好,让人抓又不是不抓又不是。要想解决冬季瘙痒,何荣国主任医师给大家支了几招:

1、药物治疗。包括外用药和口服药,7天内可用激素药膏控制炎症,后续则应该用含甘油的保湿剂修复皮肤表面保护层。

2、物理治疗。包括窄谱紫外线、红-蓝光、液氮冷冻治疗等,适合病情严重的患者,需在医嘱下进行。

3、起居护理。最重要是保证充足睡眠,避免晚睡和熬夜;贴身衣物上尽可能选择宽松柔软的棉织品,其他面料都有引发皮肤过敏的可能,加重瘙痒;洗澡不要太频繁和用太烫的水,更不要用硫磺皂,如果身体能耐受的话,冷水洗脸洗澡是最好的。

4、饮食调护。饮食应以清淡为主、少脂少糖,少吃容易引起过敏的食物,富含锰、维生素A、维生素B2和B6的食物则可以多吃些,还可多喝些滋阴的汤水。

要想有效防治冬季瘙痒,给皮肤补水保湿十分重要,何荣国主任医师表示,大家可以购买市面上的一些润肤产品在浴后进行涂抹(最好浴后3分钟内),也可选择更“天然”的方法:用开塞露(含甘油)调配,“开塞露加上生理盐水”就可调配成一种物美价廉的皮肤保湿剂,这主要是利用开塞露内甘油的保湿性,但甘油还有很强的吸湿性,因此一定要配上生理盐水,否则可能反而使皮肤脱水得更加严重。”

专家介绍


何荣国,医学博士,三级主任医师,现就职于广州市第十二人民医院皮肤科(含美容皮肤科)主任,擅长诊治各种荨麻疹,痤疮,癣,银屑病,神经性皮炎,湿疹,天疱疮等多种常见病和顽固难治性皮肤病及生殖器疱疹,尖锐湿疣,淋病,非淋,梅毒等多种性病;皮肤年轻化的光电治疗。广东省药学会医用护肤品专业委员会委员副主任委员,广州市医学会激光分会常委,广州市医学会皮肤科分会常委,广州市医师协会皮肤科分会常委,广州抗癌协会皮肤肿瘤专业委员会副主任委员。有多项省市级课题,发表国内外学术论文30余篇,曾获广东省科技奖三等奖和广州市科技进步二等奖。

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本文指导医生:
何荣国
擅长疾病:
诊治各种荨麻疹,痤疮,癣,银屑病,神经性皮炎,湿疹,天疱疮等多种常见病和顽固难治性皮肤病及生殖器疱疹... [详细]

(责任编辑:何诗雅 通讯员:洪霞)

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