如何改善冬季手脚冰凉,成功防治手脚冻疮

只要到寒冷的冬天，无论穿多少衣服，手脚还总是那么凉，接着，就很有可能造成冻疮。这是因为冬天，外界坏境太冷，温度过低，血液流通会有些不畅，局部血液循环障碍，因此造成冻疮。

冻疮会影响到我们的日常生活，还会严重影响我们的学习，工作和身体健康。所以，采取预防措施非常重要。以下，为大家介绍一些防护措施：

第一，冬天，一定要注意保暖，可以通过沐浴或热水泡脚，增添人体的温度。也可以在脚盆里放些生姜，慢慢泡脚，直至身体感觉暖和，这样可以带动全身血液循环，对冻疮的治疗非常的有效。烫完脚后，一定要注意及时保暖，也可以穿棉袜。睡觉的时候，可以放着暖手宝，以防冷造成冻疮，不仅如此，还有助于睡眠。

第二，冬天出门，一定要，多穿些衣服，带好耳套，手套，以防冷风直接刺激皮肤。在外被冷风肆意的吹，很容易把皮肤冻坏。

第三，饮食上，也不能忽视，要吃清淡的东西，避免喝冷水，或者洗冷水澡。尤其是已经患有冻疮的人，更不能碰冷水，以防病情更加的严重。

第四，自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的，保持皮肤的干燥，在容易受冷的部位涂抹上油脂，也可以保护局部的皮肤。

要想治愈冻疮，要根据自己的实际情况，也可以选择与医院就诊，以防变得更为严重，同时，要防止感冒，加重病情。在平时生活里，可以合理的运动，微微出汗就好，比如：散步，慢跑，打太极等等。所以一定要多参加户外活动，增强体质，可以有效的增进血液循环，防止冻疮发生，或避免冻疮的病情越来越严重。