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莲藕膳食食疗有助烧伤汤伤伤口者快速复康 三种菜式告诉你

2017-07-03 17:16:54      

一、莲藕排骨汤。料:排骨半斤,莲藕几节(几片)、少许食盐, 洗净备好材料。2 加水进锅,放入姜片和葱白。3待水开放入排骨绰去血丝。4 绰好水的排骨用清水洗净,控水。5 往砂锅中倒入适量足量水,放入几片切好的片姜,倒入排骨。6 盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。7 将莲藕切成小块小块的。8 大约半个小时后,就把切好的莲藕加入排骨汤中。9 盖上盖子,继续再小伙炖一小时,出锅前加入食盐调味即可。

二、茄汁藕片。料:莲藕1个,西红柿1个,糖3勺,盐适量,番茄酱3勺,小葱4根。做法:1。为防止氧化将莲藕削皮切片泡在水中;2。把西红柿切成小丁备用;3。加油热锅,油5成热后放入葱姜炒香,再倒入西红柿丁翻炒;4。出汤后加入番茄酱和1少糖炒匀;5。炒好的番茄酱汁放在一边;6。热锅入油4成热,将葱姜放入炒香;7。倒入藕片炒;8。在藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒,加少许盐和鸡精即可。

三、桂花糯米藕 。料:莲藕一个,糯米适量 其他辅料:晒干的桂花一小把,冰糖适量1。将糯米洗净,沥干水份备用。将藕洗净。2。将糯米塞入藕孔中。3。装满米后,用牙签深入固定。4。将藕放入锅中,加水浸没。大火烧开后,改小火煮30分钟。放入冰糖、干桂花,小火,煮一个半小时即可。煮好即可食用。再者,将切好的糯米藕用油稍微煎黄,两面都煎熟透,吃时再撒上些白糖即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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