古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
我们在患上皮肤瘙痒时,第一件事就是去看医生,买药,连吃带抹的。其实,缓解皮肤瘙痒的方法并不只有就医这一个选择。身体是自己的,所以在面对伤害我们的疾病面前,我们可以做的事情除了就医还有许多。接下来共同了解一下改善皮肤瘙痒的方法都有哪些。
一、改善皮肤的干燥程度
减少洗澡次数:随着生活水平的提升,人们的卫生观念提高,每日洗澡成为许多人必须做的一件功课,尤其是白领阶层和婴幼儿人群,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤愈加干燥,也越容易出现瘙痒。到了冬季,出汗的次数减少,皮肤分泌的皮脂就会减少,所以建议老年和小孩每周洗澡1-2次。
温度不要太高:洗澡的时候,水温不要太高,虽然温度较高的水烫洗后当时很舒服,但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。
少搓澡:尽量少搓澡,用洗澡巾搓澡的时候,不仅会使皮脂减少,而且还会严重破坏角质层,皮肤的保湿功能降低,反而增加皮肤瘙痒的发生。而且角质层的破坏,容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。
少用洁肤品:少用肥皂,香皂等洁肤品,现在的洁肤品大多是化工原料组成,虽然能起到清洁作用,不过对皮肤的刺激伤害也很大。
使用保湿产品:洗澡后最好使用天然保湿产品,矿物油最好别用。
二、减少对皮肤的刺激
贴身衣服最好是棉制品,不要太过紧身,颜色要浅。
少使用辛辣食物,辛辣食物对皮肤的刺激作用大,在冬季极易引起皮肤瘙痒。
保证睡眠,使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
三、系统性皮肤病及时治疗
患有系统性疾病,如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的,需要及时治疗。
(责任编辑:陈晓 )
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