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痤疮患者饮食护理方法有什么?

2016-02-12 23:40:17  来源:飞华健康网    转载

对于痤疮这种疾病来说,也是存在着一个病从口入的问题,尤其要是存在不良的生活习惯的话,尤其是饮食习惯,像是很多青春期的孩子都是无辣不欢,天天都是在麻辣烫和火锅之中度过,从而容易出现痤疮,下面介绍一下痤疮患者饮食护理方法有什么呢?

1、痤疮患者宜尽量少吃高脂肪食物(特别是动物性脂肪如猪油、牛油等),多吃蔬菜、水果;忌吃辛辣刺激挂食品及饮料,如辣椒、大蒜、浓茶、咖啡、酒类等。粉刺主要是因为过食肥甘厚味,导致肺、胃湿热,熏蒸亩部肌肤所引起的。因此,凡含油脂丰富的食品,如肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等,都应少吃。

2、多食富含维生素E的食物:宜加强饮食调节。平时宜以清淡素食为主,多吃新鲜的绿叶蔬菜及萝卜、胡萝卜、番茄、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,还宜多吃水果,如梨、荸荠、柑、橘、苹果、香蕉、西瓜(菠萝等,这不仅可供给机体以丰富的维生素及微量元素,而且可以防止便秘,而

便秘会使应该排泄的毒素滞留在肠内,从而引起痤疮或使原有病情加重。

3、辛辣湿热食物能刺激机体,使粉刺加重或复发,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生葱、狗肉、雀肉、虾等,均不宜食用。忌食高糖(甜食、糖果、禚点)、高脂肪食物。因这类食物吃后会使毛细血管扩张,皮脂分泌增多而使病倩加重。

总之,上面主要介绍的就是痤疮患者饮食护理方法,主要就是注意饮食上不要多吃辛辣刺激性的调味品,不要吃辣椒、大蒜,需要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃鱼虾等发性食物,不要饮酒抽烟和浓茶。

(责任编辑:苏雅婷 )

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